日常養(yǎng)生 2024-11-25 1278 0

1、含糖量高的食物：奶油蛋糕、巧克力、糖果、罐頭、蛋黃派等甜膩食物。這些食物多比較滋膩，脾胃虛弱的人群吃了可能會影響脾胃的運化，從而可能導致脾濕加重。含糖量高的食物中含有較高的糖和脂肪，中醫(yī)認為甘助濕，可能會加劇人體的濕氣程度。2、生冷食物：各種冷飲、冰激凌、冰鎮(zhèn)飲料、生魚肉，以及寒涼性質的水果如