健身方法 2016-06-20 1594 0

　　動感單車是一項深受健身愛好者喜愛的運(yùn)動，國內(nèi)的動感單車音樂隨意，節(jié)奏感強(qiáng)，教練往往都能帶起高潮的氣氛。練習(xí)動感單車的好處是很多的，最主要的效果就是減肥。但是也有很多人懷疑動感單車減肥嗎?它只是腿上的運(yùn)動，效果應(yīng)該不明顯吧!　　其實(shí)，真正的單車運(yùn)動不只是腿上運(yùn)動這么簡單，它是一項全身性的有氧運(yùn)動，