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空調房里待久了 小心肩膀被凍住

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長時間提拉重物——一直緊繃著的肩關節可能會“凍住”! 肩部外傷后不重視功能鍛煉——長期缺乏活動易導致“冰凍肩”! 抓單杠、蕩吊環——不科學的運動方式反而會讓“冰凍肩”找上門! 空調房里不注意保暖——當心肩關節會被“凍結”! 除了活動受限 “冰凍肩”還有一特點 “冰凍肩”即肩周炎,又稱肩

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