冬棗糖尿病人能吃嗎 冬棗含糖量高嗎
日常養生

冬棗糖尿病人能吃嗎 冬棗含糖量高嗎

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可以少量吃冬棗,建議用量20-30g(2-3個)/天。糖尿病人要以低糖飲食為主,冬棗是一種水果,冬棗富含多種營養物質,包括鎂和鉀、碳水化合物、維生素等。冬棗中的幾種營養物質可能有益于糖尿病患者,并幫助改善胰島素抵抗。建議冬棗在兩餐之間吃,但不建議與胡蘿卜、黃瓜、糖果等同食,不容易消化。由于冬棗含糖

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