立秋后，天氣由熱轉(zhuǎn)寒、陽(yáng)消陰長(zhǎng)，因此秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則，而泡腳就是一種理想的幫助我們“養(yǎng)收”的養(yǎng)生手段。《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“入秋后，寒氣升，泡腳驅(qū)寒，消百病。”今天，中醫(yī)科的醫(yī)生就為你的泡腳盆里添上五味“料”，打造秋季限定款泡腳養(yǎng)生湯。桂枝桂枝能發(fā)汗解表，溫經(jīng)通脈，散寒止痛，手腳冰冷
如今，許多美女絞盡腦汁思考如何保持健康？美女不僅要美容，還要減肥...到底該怎么辦？同時(shí)吃很多東西是不可能的，不僅傷了身體，還傷了胃。小邊通常也更關(guān)注健康和美容的話題，但也要注意一些好寶寶哈哈。在這個(gè)時(shí)候，你跪下來(lái)尋求美容和減肥不傷害身體的湯藥嗎？告訴你，來(lái)這里是對(duì)的，小邊自然會(huì)無(wú)條件地告訴你，美容
冬季想要養(yǎng)生，推薦這幾款湯：1、排骨湯抗衰老。排骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進(jìn)微循環(huán)，尤其是50-59歲的人，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可強(qiáng)壯骨骼，減少身體老化速度。在排骨湯中加入冬瓜、海帶或者蓮藕，還能
廣東春天濕熱的天氣，真受不了。人體內(nèi)的濕氣變重會(huì)感到困倦，皮膚出疹，沒(méi)有食欲，手腳發(fā)涼。養(yǎng)身最適合喝湯。以下清熱除濕養(yǎng)生湯適合你。春季養(yǎng)生煮湯清熱祛濕營(yíng)養(yǎng)豐富！一、甘蔗馬蹄甜湯效果:清熱生津，滋陰干燥。食材:馬蹄7個(gè)，甘蔗1段，冰糖60克，枸杞子小，水適量做法:1、準(zhǔn)備材料，先把馬蹄剝皮，切成小塊備
春季，氣溫開(kāi)始上升，但是氣溫的變化大，細(xì)雨綿綿，很容易讓人心情郁悶，打不起精神，而且由于春季人體處于調(diào)整狀態(tài)，特別容易犯困，感覺(jué)到疲勞，這個(gè)時(shí)候增加戶(hù)外活動(dòng)會(huì)雖然能幫助恢復(fù)活力，但往往受天氣阻礙，這個(gè)時(shí)候不妨給自己煲一碗湯，幫助你恢復(fù)活力，走出困倦，下面是幾種適合春季養(yǎng)生湯。鵪鶉黨參淮山湯用料：鵪鶉
估計(jì)有不少人認(rèn)為，我們只有在冬季才應(yīng)該常常的喝湯的，而夏季這么熱的季節(jié)，我們就是可以不喝湯的，其實(shí)對(duì)于我們的健康而言，我們?cè)谙募镜臅r(shí)候也可以喝湯的，尤其是喝一些幫助我們降火的湯效果更好的，今天小編就給大家介紹四款夏季必備降火湯，一起來(lái)學(xué)學(xué)吧，清爽透心涼。1、南瓜海帶湯材料：南瓜一斤、海帶四兩、瘦肉二
今年夏天特別炎熱，全國(guó)各地持續(xù)高溫，到處都是“火爐”，要經(jīng)住這樣酷熱的“烤驗(yàn)”，我們必須做好充足的準(zhǔn)備。在飲食方面要講究，否則是火從口入，引火上身!在炎熱的夏日，我們飲食要遵循清淡原則，應(yīng)該多吃點(diǎn)清淡的食物，多吃一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，這樣才能戰(zhàn)勝酷暑，安然度
相信大家一定都知道，一般女性都知道女性特別喜歡小零食，整天嘴都不停息。若是女性們喜歡一些食物，就不妨嘗嘗以下這些食物。那么，日常女性必備哪些食物呢? 奶制品以低脂酸奶最佳，它富含鈣質(zhì)、多種維生素、蛋白質(zhì)和鉀元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持體內(nèi)菌群平衡。如果你不喜歡酸奶，脫脂牛奶和奶酪也是不