日常養(yǎng)生

再堅(jiān)持這7個(gè)"好習(xí)慣" 身體或會(huì)越來越差

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現(xiàn)在,越來越多的人開始重視健康,中老年群體、甚至90后、00后也開始走上了“養(yǎng)生”的不歸路。習(xí)慣性地泡上枸杞茶,熬點(diǎn)養(yǎng)生粥、一頓三餐保健品續(xù)命、每天走個(gè)幾萬步鍛煉身體……但是,這些看似健康的習(xí)慣真的健康嗎?也許這些被認(rèn)為健康的“好習(xí)慣”正在悄悄傷害你的身體,讓身體越來越差??赐曛髣衲阙s緊改!習(xí)慣一

日常養(yǎng)生

再堅(jiān)持這7個(gè)"好習(xí)慣" 身體或會(huì)越來越差

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現(xiàn)在,越來越多的人開始重視健康,中老年群體、甚至90后、00后也開始走上了“養(yǎng)生”的不歸路。習(xí)慣性地泡上枸杞茶,熬點(diǎn)養(yǎng)生粥、一頓三餐保健品續(xù)命、每天走個(gè)幾萬步鍛煉身體……但是,這些看似健康的習(xí)慣真的健康嗎?也許這些被認(rèn)為健康的“好習(xí)慣”正在悄悄傷害你的身體,讓身體越來越差??赐曛髣衲阙s緊改!習(xí)慣一

科學(xué)愛眼護(hù)眼,讓孩子遠(yuǎn)離近視
護(hù)眼知識(shí)

科學(xué)愛眼護(hù)眼,讓孩子遠(yuǎn)離近視

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近視除了遺傳因素不可避免以外,其他后天的原因其實(shí)我們都是可以避免的或者通過一些營養(yǎng)的補(bǔ)給、戶外的運(yùn)動(dòng)來預(yù)防的。那么,我們要如何來保護(hù)眼睛預(yù)防近視呢?科學(xué)愛眼護(hù)眼很重要!首先要正確用眼1、讀書寫字注意三個(gè)一即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸;2、走路或乘車時(shí)不要看;3、不要躺著或趴著看;4、勞

護(hù)眼知識(shí)

偏食對(duì)青少年視力的影響

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一、偏食對(duì)視力的影響1、偏食導(dǎo)致的營養(yǎng)不均衡直接影響眼球的發(fā)育(1)蛋白質(zhì)是視力發(fā)育的基礎(chǔ).眼睛的正常功能,組織的更新,均離不開蛋白質(zhì).如果長期處于缺乏狀態(tài),會(huì)引發(fā)各種眼疾。(2)維生素A對(duì)眼睛的新陳代謝起著非常重要的作用,它有助于維持上皮細(xì)胞的正常結(jié)構(gòu)及生理功能,同時(shí)又是合成視光敏色素的主要成分.

護(hù)眼知識(shí)

預(yù)防近視 別偏食挑食

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  人們一直認(rèn)為,孩子視力減退是“悄悄”地降臨,等到發(fā)現(xiàn)視物模糊時(shí),木已成舟。其實(shí),在視力減退之前,近視的發(fā)生是有先兆的。比如說飲食,如果偏食、挑食就會(huì)影響眼球的正常發(fā)育而導(dǎo)致視力不良。   科學(xué)研究顯示,少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段,眼球壁的伸展性很大,鞏膜質(zhì)地堅(jiān)硬并具有彈性。但當(dāng)缺鈣時(shí),鞏膜的強(qiáng)

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