日常養(yǎng)生

再堅持這7個"好習慣" 身體或會越來越差

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現(xiàn)在,越來越多的人開始重視健康,中老年群體、甚至90后、00后也開始走上了“養(yǎng)生”的不歸路。習慣性地泡上枸杞茶,熬點養(yǎng)生粥、一頓三餐保健品續(xù)命、每天走個幾萬步鍛煉身體……但是,這些看似健康的習慣真的健康嗎?也許這些被認為健康的“好習慣”正在悄悄傷害你的身體,讓身體越來越差。看完之后勸你趕緊改!習慣一

日常養(yǎng)生

再堅持這7個"好習慣" 身體或會越來越差

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現(xiàn)在,越來越多的人開始重視健康,中老年群體、甚至90后、00后也開始走上了“養(yǎng)生”的不歸路。習慣性地泡上枸杞茶,熬點養(yǎng)生粥、一頓三餐保健品續(xù)命、每天走個幾萬步鍛煉身體……但是,這些看似健康的習慣真的健康嗎?也許這些被認為健康的“好習慣”正在悄悄傷害你的身體,讓身體越來越差。看完之后勸你趕緊改!習慣一

科學愛眼護眼,讓孩子遠離近視
護眼知識

科學愛眼護眼,讓孩子遠離近視

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近視除了遺傳因素不可避免以外,其他后天的原因其實我們都是可以避免的或者通過一些營養(yǎng)的補給、戶外的運動來預(yù)防的。那么,我們要如何來保護眼睛預(yù)防近視呢?科學愛眼護眼很重要!首先要正確用眼1、讀書寫字注意三個一即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸;2、走路或乘車時不要看;3、不要躺著或趴著看;4、勞

護眼知識

偏食對青少年視力的影響

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一、偏食對視力的影響1、偏食導(dǎo)致的營養(yǎng)不均衡直接影響眼球的發(fā)育(1)蛋白質(zhì)是視力發(fā)育的基礎(chǔ).眼睛的正常功能,組織的更新,均離不開蛋白質(zhì).如果長期處于缺乏狀態(tài),會引發(fā)各種眼疾。(2)維生素A對眼睛的新陳代謝起著非常重要的作用,它有助于維持上皮細胞的正常結(jié)構(gòu)及生理功能,同時又是合成視光敏色素的主要成分.

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預(yù)防近視 別偏食挑食

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  人們一直認為,孩子視力減退是“悄悄”地降臨,等到發(fā)現(xiàn)視物模糊時,木已成舟。其實,在視力減退之前,近視的發(fā)生是有先兆的。比如說飲食,如果偏食、挑食就會影響眼球的正常發(fā)育而導(dǎo)致視力不良。   科學研究顯示,少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段,眼球壁的伸展性很大,鞏膜質(zhì)地堅硬并具有彈性。但當缺鈣時,鞏膜的強

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