健身方法 2023-06-25 1526 0

誰不想擁有苗條身材，穿衣好看，又能提升自身魅力。大家都知道，只要多運(yùn)動就有助于減肥；但運(yùn)動后還要管好嘴，防止吃高熱量食物或暴飲暴食而抵消運(yùn)動減肥效果，反而造成肥胖。運(yùn)動后哪種行為會造成體重反彈？源于美國亨寧頓生物醫(yī)學(xué)研究中心的一項(xiàng)研究表明，把運(yùn)動產(chǎn)生的減肥效果比預(yù)期還少的情況，作為體重補(bǔ)償。為能了解