潛水歸來臉上長滿蝴蝶斑?過度暴曬真?zhèn)?/h1>

金羊網(wǎng)訊 記者王俊報(bào)道:這兩天深圳35歲的白領(lǐng)黃女士很郁悶,自己在跟朋友去了一次海南出海潛水后,發(fā)現(xiàn)自己臉上的黃褐斑越來越多,有的甚至長出了蝴蝶狀,連粉底都遮不住。經(jīng)過深圳市慢性病防治中心皮膚病防治研究所門診檢查后,黃女士才知原來自己長時(shí)間戶外活動沒有做好防曬。

醫(yī)生提醒,夏季肌膚護(hù)理的關(guān)鍵是防曬,過度的日光暴露不僅會使肌膚顏色變深,還能使肌膚出現(xiàn)腫脹、嚴(yán)重者甚至發(fā)生水皰、灼痛,時(shí)間長了,還會出現(xiàn)黃褐斑、雀斑、老年斑,誘發(fā)皮膚癌等皮膚病。

深圳市慢性病防治中心皮膚病防治研究所的門診副主任醫(yī)師蔡玉玲建議,市民選擇防曬霜時(shí)要參考SPF防曬能力和PA防曬系數(shù)

在化妝品種,SPF值(防曬指數(shù))表示可抗UVB指數(shù),一般用數(shù)字來表示;PA值是表示可抗UVA指數(shù),PA強(qiáng)度用加號表示。SPF值越大,防曬霜抵御UVB的能力就越強(qiáng),防曬時(shí)間也越長,越能夠防止皮膚發(fā)生日曬紅斑。PA值后面的加號越多,表示防曬黑的能力就越強(qiáng),防曬黑的時(shí)間也越長。兩種指數(shù)并不能互相替代。

防曬霜的SPF值越高,是不是就表示防曬效果越好?

“一般來說,SPF值越高,防曬霜防紫外線能力就越強(qiáng)?!辈逃窳嵴f?!暗?,SPF值越高的防曬霜也越油膩、厚重,也更容易引起敏感性肌膚,反而達(dá)不到防曬效果。因此,個人應(yīng)根據(jù)自己的皮膚質(zhì)地,來選擇不同SPF值的防曬霜。”她建議,在選擇防曬霜時(shí),室內(nèi)可選用SPF30、PA++,室外應(yīng)選用SPF50、PA+++。由于電腦屏幕也會產(chǎn)生紫外線,辦公室白領(lǐng)也需要涂抹防曬,防曬指數(shù)可以適當(dāng)降低,比如SPF15、PA+就夠了。

值得一提的是,市面上的防曬霜種類繁多,五花八門,還有不少“爆款”“網(wǎng)紅款”?!胺罆袼灰つ孔非缶W(wǎng)紅款和價(jià)格貴,有的網(wǎng)紅和價(jià)格貴的防曬效果并沒有宣傳的那么好?!辈逃窳峤ㄗh,在選購防曬霜時(shí),消費(fèi)者可根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)條件和皮膚狀況,到正規(guī)的專柜,去購買正規(guī)的品牌,可以選擇一些醫(yī)用的護(hù)膚品,安全性也有保障。

不同的防曬霜,使用的方法也不一樣

比如化學(xué)防曬霜,需要一定的時(shí)間吸收后,皮膚表層才會形成抵抗紫外線的保護(hù)膜,才能達(dá)到真正防曬的效果,因此,最好在出門前10-20分鐘涂抹。物理防曬,隨時(shí)擦隨時(shí)就能成膜,不用提前。不過,防曬霜一般都是有時(shí)效性的,不會涂了之后一天都能防曬,都需要每隔2個小時(shí)左右就得擦一次防曬霜。除了防曬霜外,遮陽傘、太陽帽、防曬衣都是不錯的防曬物品?!胺罆褚欢ㄒ姓趽?,特別是在夏天日曬指數(shù)比較強(qiáng)烈的時(shí)候,使用遮陽傘也是必不可少的?!辈逃窳嵴f。一般來說,遮陽傘的防曬效果要比太陽帽好。

需要提醒的是,每天出門前就算做好了防曬工作,回家后也一定要做曬后修復(fù)的護(hù)膚。蔡玉玲建議,晚上做好潔面護(hù)理后,可敷補(bǔ)水保濕面膜護(hù)理肌膚,之后再涂抹上帶有修復(fù)效果的護(hù)膚品,給肌膚深層補(bǔ)水鎖水。做好防曬和曬后修復(fù)工作,就可減緩皮膚的衰老,不被曬傷。

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