鍋中加入花椒，姜片，蔥段，水燒沸，放入五花肉煮七成熟撈出，放涼后切成薄片
蒜苗洗凈，斜切成段，紅辣椒去蒂切成菱形片
放油，放五花肉炒變色，盛出
放油，加入蔥，姜，蒜，加入郫縣豆瓣醬炒出紅油
倒入五花肉片，加入醬油炒勻，加入少許甜面醬，白糖翻炒
加入蒜苗，紅椒炒熟
加入味精拌勻
裝盤
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夏季吃綠豆清熱解毒夏季外感風熱，咳嗽心煩時，也可以熬制綠豆百合粥，用綠豆、鮮百合各50克，大米60克，根據個人情況，可酌加白糖適量。綠豆、大米煮粥，豆米煮至開花時，加入百合煮熟，加白糖調味即可。每日1劑，分2次食用，具有清熱解毒、潤肺止咳、寧心去煩等功效。夏季吃毛豆補鉀緩解疲乏毛豆就是新鮮帶莢的黃豆
酸脆藕心菜的做法，酸脆藕心菜怎么做請看酸脆藕心菜的做法步驟圖：1、藕帶沖洗干凈 2、斜切段 3、干辣椒也斜切段 4、生姜蒜切末 5、鍋內倒入適量油大火燒熱后，放入藕帶快速翻炒 6、放...
今年全民營養周的主題是“合理膳食，免疫基石”，口號是“開啟合理膳食新時代”。中國學生營養日的主題是“合理膳食倡三減，良好習慣促三健”。兩個活動的主題，都是以“合理膳食”為基礎。中國營養學會理事長楊月欣在會上指出，健康長壽一直是人類的追求和希望，今年的疫情再次激發我們對營養和免疫力的探索。而要提供可持
老年人因為身體機能下降，會遭遇各種疾病的困擾，比如常見的肌少癥，給他們帶來了很多生活與心理上的困擾，使生活質量大幅下降。因此，我們應該及早預防，減少肌少癥的發生。肌少癥是一種隨著年齡的增長，機體進行性地呈現全身骨骼肌質量減少，同時伴有肌肉質量和功能減退的綜合征。老年人患肌少癥后，表現為：行走及提物等
中醫上的艾灸問題在生活中應用是很大的，相信很多養生的人對艾灸問題還是很重視，因為對身體的好處還是很大的。但使用艾灸的時候，也不是每個人都適合的，所以大家要注意調理的方法。生活中不少人生病了，看中醫的時候，就會采用艾灸法治療?；蛘哒f利用艾灸養生，但是很多人只是聽說艾灸是個治病養生的好方法。那么，艾灸調
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