牛蒡減肥效果好嗎?牛蒡有減肥的功效嗎?

牛蒡很多人都不知道是什么,其實牛蒡還有一種說法是東洋參,也有的說法是牛蒡有減肥的功效,牛蒡減肥效果不錯,但是一定要注意吃法。牛蒡減肥效果好嗎?牛蒡有減肥的功效嗎?其次,牛蒡也有通腸道的功能,可以達到降脂減肥的目的。

1.醋牛蒡

先把5克炙甘草放入80毫升水中,以弱火煮至剩50毫升,冷卻后用干凈的紗布過濾,只取黃色的汁液;然后,將兩條約150克的牛蒡洗凈后剝掉外皮,切成約6厘米的長度,接著再切成細條狀,濾干水分后,放入干凈的玻璃瓶中,加入2匙蜂蜜、炙甘草汁液及300毫升黑醋;最后,擰緊瓶蓋,放置于陰涼處約2個星期后即可食用,但以放置30至45天以后最為可口,藥效也更好。

2.牛蒡減肥

牛蒡還可以降脂減肥治結石,減肥的朋友們可以考慮喝牛蒡茶,這是因為在牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖,它們可增加膽固醇的排泄,阻斷膽固醇的肝腸循環,干擾小腸微粒的形成,從而達到降脂減肥的作用!喝牛蒡茶減肥不反彈并且效果還好!

3.牛蒡通腸道

牛蒡可以潤腸、通便幫助治療便秘等問題,因為在牛蒡的根部大量含有一種能促進大腸蠕動的膳食纖維,也含有一種可促進大腸內有益菌生長的酵素,這種物質有著消腫祛火解毒的功效,是非常有助于清楚體內毒素的!同時這種物質對于清楚癌細胞也有較好的功效不過作用不大!

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