牛蒡減肥效果好嗎?牛蒡有減肥的功效嗎?
健身方法 584 0
牛蒡很多人都不知道是什么,其實牛蒡還有一種說法是東洋參,也有的說法是牛蒡有減肥的功效,牛蒡減肥效果不錯,但是一定要注意吃法。
其次,牛蒡也有通腸道的功能,可以達到降脂減肥的目的。
1.醋牛蒡
先把5克炙甘草放入80毫升水中,以弱火煮至剩50毫升,冷卻后用干凈的紗布過濾,只取黃色的汁液;然后,將兩條約150克的牛蒡洗凈后剝掉外皮,切成約6厘米的長度,接著再切成細條狀,濾干水分后,放入干凈的玻璃瓶中,加入2匙蜂蜜、炙甘草汁液及300毫升黑醋;最后,擰緊瓶蓋,放置于陰涼處約2個星期后即可食用,但以放置30至45天以后最為可口,藥效也更好。
2.牛蒡減肥
牛蒡還可以降脂減肥治結石,減肥的朋友們可以考慮喝牛蒡茶,這是因為在牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖,它們可增加膽固醇的排泄,阻斷膽固醇的肝腸循環,干擾小腸微粒的形成,從而達到降脂減肥的作用!喝牛蒡茶減肥不反彈并且效果還好!
3.牛蒡通腸道
牛蒡可以潤腸、通便幫助治療便秘等問題,因為在牛蒡的根部大量含有一種能促進大腸蠕動的膳食纖維,也含有一種可促進大腸內有益菌生長的酵素,這種物質有著消腫祛火解毒的功效,是非常有助于清楚體內毒素的!同時這種物質對于清楚癌細胞也有較好的功效不過作用不大!
上一篇:
如何用生姜減肥?生姜泡腳瘦腿減肥的具體方法有哪些?
下一篇:
醋蛋液可以減肥嗎?醋蛋液的減肥效果怎么樣?
易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!
1373
有很多朋友都有著飯后喝水的習慣,那么飯后喝水究竟是會導致增肥還是會減肥呢,接下來給大家針對這個問題講解一下,飯后喝水有助于減肥嗎,其實大多數人都是漫無目的的喝水,沒有固定的時間,并不是喝的水多就是對身體有益的。飯后喝水有助于減肥嗎1、方法正確的方法是,首先將溫好的開水倒入杯子里面,放置到水溫剛剛好,
1426
夏季炎熱,隨著衣袖的越來越短,好多美女又要開始減肥了,特別是腹部,由于長時間的坐姿,脂肪很容易在腹部堆積,造成小腹翩翩,影響自己的整體美感。運動減肥是好多美女堅持不下來的事情,可是饑餓減肥又是不健康的方式,這個時候,您可以自己在家制作一些減肥茶,也能輕松健康的消脂減肥。明目瘦身茶的做法有哪些材料:玫
406
生姜能溫暖身體、促進血液循環、改善虛寒癥狀,對減輕體重、預防感冒等,具有非常好的功效,那么生姜泡腳瘦腿減肥的具體方法有哪些?1.把姜洗干凈,姜不要剝皮,切成細末,每次的用量和圖片差不多,切好后放入搗蒜器中搗碎,姜皮不太容易搗碎,可以多搗一會兒。2.搗碎的姜末,放入鍋中,大火煮沸10分鐘,倒入洗腳桶。
1226
夏季運動減肥注意事項:1。不要過長時間鍛煉一般情況下,一次鍛煉時間不宜過長,以免中暑。每次鍛煉的時間以不超過30分鐘為限,如果需要較長時間的鍛煉,應每20分鐘左右休息片刻,并補充適量的淡鹽水。2。不要在強烈陽光下鍛煉夏季陽光中的紫外線特別強烈,人體皮膚長時間受照射,可發生1~2度灼傷。此外,紫外線還
35
天氣越來越熱,夏季要怎么減肥?不想要運動的話,飲食減肥是最好的方法。蜂蜜是非常有營養的天然健康食品,能夠潤肺排毒,還能夠燃燒身體脂肪,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。并且在其他糖度相對一樣的食品來說,蜂蜜是屬于卡路里較小的一種,并且營養價值
550
據美國趣味科學網站2月28日報道,美國兒科學會發布了治療兒童和青少年肥胖癥的新指南。這份長達73頁的指南概述了一種積極主動的方法,即兒童及其家人應盡早接受有關減肥治療的咨詢。治療包括針對兒童營養和身體活動的時間密集型計劃,以及針對12歲及以上兒童的減肥藥物和針對13歲及以上青少年的代謝和減肥手術。該
1276
Step1.1、雙腿屈膝淺坐在椅子上,大腿與小腿成90度,兩腿打開,之間的步幅是肩寬的2倍,兩臂微微往后屈肘,雙手扶在左右的大腿根上,仰起頭,視線望向正上方,上身隨之后仰,胸廓打開,保持這個姿勢緩緩吸氣。2、充分吸氣后,令腹部充滿空氣,然后上身往前收攏,肩胛骨下降,胸廓收縮,令背部蜷縮起來,頭低下,
187
運動是保持身體健康的很好方法,如果能在平常的時候經常的堅持鍛煉,那么對于身體健康來說是非常好的一件事。鍛煉的時候也要做好防范的措施,不要在運動的時候出現運動傷害。這樣對于身體就非常不好的事情了。那么運動后肌肉酸痛能減肥嗎?下面我們就來給大家詳細的介紹一下。肌肉酸痛不一定能夠減肥,但是經常鍛煉可以得到
169
現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花
116
立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
274
秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便
130
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢
124
血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些