2016年平板支撐世界杯比賽5月14日在北京舉行，來自世界的十一位平板高手匯聚一堂，向新的吉尼斯世界紀(jì)錄發(fā)起沖擊。最終前紀(jì)錄保持者，中國特警毛衛(wèi)東以8小時(shí)01分的成績，打破了由他自己創(chuàng)造的吉尼斯世界紀(jì)錄。
中國特警毛衛(wèi)東
比賽的焦點(diǎn)無疑是“平板之王”美國人喬治·胡德和中國特警毛衛(wèi)東。此前，毛衛(wèi)東一直以4小時(shí)26分鐘的成績保持著該項(xiàng)目的吉尼斯世界紀(jì)錄。
來自美國的“平板之王” 喬治·胡德
比賽進(jìn)行到兩小時(shí)的時(shí)候，選手們迎來了第一個(gè)疲勞點(diǎn)，部分選手退出了比賽。但胡德和毛衛(wèi)東依然頑強(qiáng)。隨著時(shí)間的延續(xù)，胡德的身體出現(xiàn)了輕微的浮動(dòng)，也有同伴不時(shí)在他的肘部放些碎冰塊減緩壓迫感。而毛衛(wèi)東則顯得輕松很多，身體一直平穩(wěn)，還向胡德喊出加油的鼓勵(lì)，雙方在體育競技中傳遞出堅(jiān)持的力量和兄弟般的情義。
毛衛(wèi)東最終以8小時(shí)01分 打破了由他自己創(chuàng)造的吉尼斯世界紀(jì)錄
最終，胡德以7小時(shí)40分鐘04秒率先完成了他的挑戰(zhàn)。他來到毛衛(wèi)東身邊，為他加油打氣。而毛衛(wèi)東也不負(fù)眾望，將時(shí)間定格于8小時(shí)01分，打破了由他自己保持的吉尼斯世界紀(jì)錄。
平板支撐是一種類似于俯臥撐的肌肉訓(xùn)練方法，在鍛煉時(shí)主要呈俯臥姿勢，可以有效的鍛煉腹橫肌，被公認(rèn)為訓(xùn)練核心肌群的有效方法。核心肌群，指的是位于腹部前后環(huán)繞著身軀，負(fù)責(zé)保護(hù)脊椎穩(wěn)定的重要肌肉群，腹橫肌、骨盆底肌群以及下背肌這一區(qū)域。核心肌群的鍛煉是幾乎所有體育運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)。
