性,是人類本能中最深刻、最強烈,因而也是最本質的活動之一,所以古人云:食、色,性也。但是,事物總是千差萬別的,一方面性生活是人類不可或缺的本能;另一方面,由于現代社會各方面巨大的心理壓力,使得相當一部分男女漸漸產生了“性疲勞”的現象。據調查,這部分男女人群中,尤以從事腦力勞動的為多,這些男女人士原本擁有賞心悅目的性生活,卻不料陷入了“性疲勞”的困境,從而郁郁寡歡,難求歡愉。
性疲勞,就是在性生活尚未開始時或正在進行時,就有一種疲勞感覺,而更多的男性常在性生活后出現的疲勞癥狀,如果中年人過早地出現腰酸腿痛、性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經,都是身體整體衰退的第一信號。
據專家分析,性生活后的疲勞主要來自兩個方面:一是生理性疲勞。傳統的性生活基本上是男性的全身運動,在這種運動發展到高潮時,呼吸頻率可高達每分鐘40次,心率可達每分鐘110次~180次,血壓明顯升高,收縮壓比往常升高。這種運動的結果必然會加速消耗,誘發軀體疲勞。二是心理性疲勞。傳統的性生活不僅是男性的體力運動,也是男性緊張復雜的腦力勞動,高級神經的能量消耗,必然帶來心理上的疲勞。
性生活疲勞多見于男方。其實,每一種活動、每一種運動、每一種游戲,都會出現高潮。這時套用性生活中的話來形容,應該說都會出現“快感”,自然也會隨之出現低潮,即所謂疲勞。不少人從來不懼怕在進行各種活動、各種運動和各種游戲后所出現的疲勞。而對于性交后所出現的疲勞,卻極易耿耿于懷、憂心忡忡。這種心理負擔來源于對性的無知(性蒙昧)。在國內,由于受傳統的“一滴精十滴血”的影響,性生活疲勞對人們的心理影響隨處可見。
性生活疲勞的積極意義在于:首先,疲勞是必然的、自然的,對機體體力的恢復具有保護作用。其次,性生活疲勞有一個習慣過程,或稱適應過程。正如人們對一種運動、一種勞動疲勞的熟悉、適應及習慣過程一樣,性生活疲勞毫無異樣。而且,隨著熟悉、適應和習慣,還會“熟能生巧”,這時候性技巧和性方法隨之呈多樣化。性生活疲勞如果引起自我心理折磨的話,這就是病態。有這種病態心理的人,過分夸大了疲勞的消極作用,對正常出現的生理性的性生活疲勞十分重視,過分緊張焦慮,更易產生性生活疲勞,這種惡性循環的結果,加劇了疲勞。性生活疲勞癥從時間的前后區分:性生活前疲勞癥,以陽痿為主要表現。即性生活還未開始時,男方已出現疲勞癥——陽痿,陰莖未能勃起。
性生活中疲勞癥,以早泄為主要表現。即性器官剛一接觸或尚未完全接觸,便已泄精,陰莖隨之疲軟,不能繼續進行性生活。性生活后疲勞癥,以不應期延長為主要表現。不應期,主要指男性性高潮過后的一段時間內生殖器刺激不能再引起性喚起,個別的還可能導致生理性的不適。以上為病理性性疲勞,應當給予藥物或心理行為治療。性生活后精神疲倦,腰酸手軟屬生理性性疲勞,經過休息會逐漸恢復。至于性生活過頻,應根據年齡、體質進行調整。從性生理、性心理的觀點看,滿意、舒適的性生活將在一定時間內使人永葆青春。
只要注意周圍的人們,我們不難發現,性生活方面如膠似漆的夫婦,他們的家庭關系不僅融洽,而且相貌與身材,也比實際年齡年輕得多。熱愛夫妻生活的女性,步入中年時仍然風韻猶存;而男性,步入老年前還精力充沛,保持著一股迷人的魅力。此外,性疲勞有一個習慣過程,或稱適應過程,需要熟悉、適應和習慣。若過分夸大了疲勞的消極作用,過分緊張焦慮,更易產生性生活疲勞,使夫妻雙方對性生活失去興趣,影響生活質量。
