2025年06月06日每日養生小知識健康簡報，星期五！健康是一種生活態度！
2025年06月06日健康養生簡報，星期五！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、高考營養攻略：吃對才能穩住狀態2、精準檢測助力“健康睡眠”3、考前家長要適度“留白”4、東南亞水果從這里“搶鮮”上市（身邊的經濟故事）5、今天，消費升級能改變什么（中國消費向新而行）6、推動“情緒消費”健康有序發展7、將適老化理念融入“詩與遠方”（專家點評）8、銀發旅游，如何適老又悅老？（深閱讀·文旅新觀察）9、產
健康新聞
高考營養攻略：吃對才能穩住狀態
高考不僅是知識的較量，更是體力和心態的博弈。考場上的每一分專注，背后都藏著三餐飲食的智慧。考前突擊補充營養品、盲目改變飲食習慣，反而可能讓考生腸胃“罷工”。如何通過科學飲食穩住狀態、提升腦力？跟著《人民優選來了》學習高考營養攻略，從早餐搭配到考場加餐，一起“吃”出好狀態！本期指導專家：溫州醫科大學營
精準檢測助力“健康睡眠”
據國家市場監管總局消息，近日，由全國特殊食品標準化技術委員會組織修訂的推薦性國家標準《保健食品中褪黑素的測定》（GB/T 45443-2025）正式發布，將于2025年10月1日起實施。與舊標準相比，新標準有哪些變化？該如何規范褪黑素的生產銷售，避免濫用？就上述問題，科技日報記者采訪了全國特殊食品標
考前家長要適度“留白”
又到一年中高考季，有專家建議家長要學會“適度留白”。這個看似簡單的建議，卻讓一些家長犯了難：到底什么才是“適度”？怎樣才算“留白”？緊張備考之余，家長們切勿忘記，有時候最有力的支持恰恰是克制的陪伴。當下最矛盾的現象莫過于：家長越是想要幫孩子，反而越容易幫倒忙。就像專家指出的那樣，有些家長全天候監督學
銀發旅游，如何適老又悅老？（深閱讀·文旅新觀察）
5月19日，銀發游客在上海火車站站臺登車，開啟康養之旅。新華社記者 王 翔攝">5月19日，銀發游客在上海火車站站臺登車，開啟康養之旅。 新華社記者 王 翔攝 臺兒莊古城景區線上實景地圖截圖。臺兒莊古城景區供圖">臺兒莊古城景區線上實景地圖截圖。 臺兒莊古城景區供圖從商務部、文化和旅游
將適老化理念融入“詩與遠方”（專家點評）
自駕出行、列車出游和旅居康養成為越來越多老年人的選擇。銀發旅游蓬勃發展，推動了旅游產業升級。無論是城鎮還是鄉村，都在努力完善旅游基礎設施和公共文化服務。為了更好滿足老年游客的需求，還應開發更多適合老年人的旅游線路和產品，并加強博物館、美術館、酒店等場所的適老化改造。從硬件到服務，全社會應共同發力，將
推動“情緒消費”健康有序發展
消費是拉動經濟增長的主引擎，擴大消費是穩增長的最大確定性。習近平總書記指出：“要增強消費能力，改善消費條件，創新消費場景，使消費潛力充分釋放出來。”4月25日召開的中共中央政治局會議指出：“要提高中低收入群體收入，大力發展服務消費，增強消費對經濟增長的拉動作用。”近年來，服務消費成為拉動消費增長的重
今天，消費升級能改變什么（中國消費向新而行）
很多人說，現在是一個消費升級的時代。的確，購物中心里商品眼花繚亂，手機一點買遍全球；朋友圈里花式打卡，未來科技融入日常……人們的生活正變得更加豐富多彩。被改變的不只是眼前的生活。消費升級浪潮洶涌澎湃，消費升級究竟能改變什么？要回答這個問題，我們不妨先看一看消費發展的來時路。過去，對于大部分人來說，消
東南亞水果從這里“搶鮮”上市（身邊的經濟故事）
車水馬龍，鮮果飄香。上午9時，廣西友誼關口岸，一趟滿載20噸越南菠蘿蜜的冷鏈車進關。“驗放只需10秒。”憑祥市富萬耐貿易有限公司總經理兼報關員李俊文說，“現在，到顧客餐桌的菠蘿蜜更新鮮了。”李俊文從事報關行業9年，在她看來，水果通關最怕“堵”。“以前通關時間長，平均通關時間2天多，有一回，60
為了患者的一個心愿
3月末的清晨，云南墨江哈尼族自治縣人民醫院五官科住院部出現了一個佝僂的身影。上海瑞金醫院援滇幫扶專家徐赫醫生交完班，正準備去門診時，74歲的吳爺爺攔住了他。一周內，吳爺爺已經是第三次到訪了。他的訴求只有一個，請上海專家為他做手術，割掉一個長在臉上的黑色腫瘤。這個訴求讓醫生犯了難。吳爺爺患有晚期
這場手術，托起生命的尊嚴（民生觀）
當醫學無法阻擋死亡的腳步，守護生命的尊嚴與體面，同樣是神圣的職責癌癥晚期、全身多處轉移，腫瘤擠壓鼻腔，導致呼吸困難、面目難辨……74歲的患者表示“不想最后這段日子，還頂著這張臉活著”，想“干干凈凈地離開”。從專業角度考慮，實施腫瘤切除手術對延長生命是“無效”的，但它能滿足患者最后的心愿，捍衛生命的尊
產后如何管理體重（服務窗）
懷孕期間體重增加是正常現象。不少女性產后為了盡快恢復身材，開始了節食和運動。對此，浙江省西湖大學醫學院附屬杭州市第一人民醫院婦科副主任醫師牛諍說，“產后立刻減肥，容易影響身體恢復，對寶寶的成長也沒有好處。相反，要保證充足的休息和營養攝入，促進傷口愈合，為后續的體重管理打好基礎。”對于產后女性來說，想
2025年06月05日每日養生小知識健康簡報，星期四！健康是一種生活態度！
2025年06月05日健康養生簡報，星期四！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、孩子出現頻繁眨眼、干眼等癥狀如何用中醫調理？專家解答2、湖南試點實施門診慢特病待遇“免申即享”3、回應家長關切中醫藥為兒童青少年健康護航4、別讓“兒童食品”淪為概念游戲5、河南周口：感受中醫文化6、國家衛健委：3年內培養355名醫防管人才7、超200項國家標準呵護兒童成長8、香港大學醫學院研發新療法有效“餓死”癌細
孩子出現頻繁眨眼、干眼等癥狀如何用中醫調理？專家解答
3日，國家中醫藥管理局召開健康中國中醫藥健康促進主題發布會之“中醫藥與兒童青少年健康”專題發布會。會上，有記者提問：現代社會，手機、電視、電子產品特別普及，孩子們盯著屏幕的時間也都延長了。經常會出現頻繁眨眼、干眼或者視疲勞這樣的病癥，在中醫方面有哪些調理的措施？全國中醫藥兒童青少年近視防治中心主任亢
湖南試點實施門診慢特病待遇“免申即享”
“由于您滿足冠心病PCI術后特門待遇免申即享的條件，現已經為您申請冠心病PCI術后特門待遇，有效期2025-06-01至2028-05-31。”5月下旬，馬先生收到一條來自湖南省醫保局的短信。據悉，馬先生因突發胸前區疼痛前往醫院就診，經醫生診斷，他接受了“冠心病PCI術”，并在手術中植入3枚支架。馬
回應家長關切 中醫藥為兒童青少年健康護航
兒童青少年是祖國的未來，如何用祖國醫學的智慧為他們的健康保駕護航？在國家中醫藥管理局3日舉行的新聞發布會上，圍繞“小眼鏡”、“小胖墩”、兒童青少年情緒障礙等家長關心的問題，醫學專家詳解中醫藥防治方法。減少“小眼鏡”放眼四周，“小眼鏡”為數不少，長期注視電子屏幕也把眼疲勞、干眼等帶給了孩子，這讓廣大家
別讓“兒童食品”淪為概念游戲
六一兒童節剛過，各大電商平臺的“兒童食品”銷售數據再創新高。然而，據媒體最新調查顯示，這些標注“兒童專用”的食用油、餅干、水餃等產品，大多只是包裝更萌、分量更小、價格更高，其營養成分與普通食品并無本質差異。不少人質疑：所謂的“兒童食品”，究竟是滿足特殊營養需求的必需品，還是商家精心設計的消費陷阱？當
河南周口：感受中醫文化
夜幕降臨時，河南省周口市人民公園門口的中醫夜市人頭攢動。把脈、針灸、購買香囊、品嘗養生茶飲……這些曾經“老派”的中醫場景，成為年輕人夜生活的新選擇。市民林女士在這里體驗到推拿肩頸項目，她不禁贊嘆：“口說無憑，只有親身體驗才能真正感受到中醫藥文化的博大精深。”此前，周口市下轄項城市中醫夜市吸引了600
超200項國家標準呵護兒童成長
記者從市場監管總局（國家標準委）獲悉，截至目前，我國已批準發布210余項兒童相關領域國家標準，為守護廣大兒童的健康安全提供全方位標準保障。在生活用品方面，《嬰幼兒及兒童紡織產品安全技術規范》《童鞋安全技術規范》等國家標準，從面料到設計生產都提出明確的質量安全要求；居家防護、安撫器具、洗浴器具等嬰童用
國家衛健委：3年內培養355名醫防管人才
國家衛健委3日發布《關于醫防管交叉復合型戰略人才隊伍建設發展的意見》。意見指出，2025年至2027年，培養打造355名醫防管交叉復合型戰略人才（以下簡稱“醫防管人才”），其中國家級45名、省級310名，人才培養模式和培養標準逐漸成熟。醫防管人才是指在高水平醫院、疾病預防控制機構、衛生健康行政部門(