滋養(yǎng)“文化秧苗”茁壯成長(zhǎng)

一座書(shū)屋,可以溫暖一個(gè)村莊。

伴隨鄉(xiāng)村振興全面推進(jìn)、全民閱讀不斷升溫,一座座兼具內(nèi)涵與顏值的農(nóng)家書(shū)屋、鄉(xiāng)村書(shū)局成為人們鐘愛(ài)的精神家園。這些文化空間或以現(xiàn)代設(shè)計(jì)升級(jí)閱讀體驗(yàn)、傳遞人文關(guān)懷,或以詩(shī)意營(yíng)造彰顯鄉(xiāng)土特色、賦彩鄉(xiāng)村生活。在這里,書(shū)香味、泥土味與藝術(shù)味融為一體,滋養(yǎng)“文化秧苗”茁壯成長(zhǎng)。

今天是第二十八個(gè)世界讀書(shū)日。讓我們跟隨記者的腳步,走近五地小而美的鄉(xiāng)村閱讀空間,感受藝術(shù)設(shè)計(jì)為鄉(xiāng)村精神文明建設(shè)帶來(lái)的新活力,品味書(shū)屋里的馥郁書(shū)香。 

——編  者 

山西省晉城市陵川縣浙水村“自然書(shū)屋”——

依山構(gòu)筑  美用一體

本報(bào)記者  鄭洋洋

不少人是因?yàn)椤白匀粫?shū)屋”而知道的浙水村。

這個(gè)山西省晉城市陵川縣東北端的傳統(tǒng)村落,地處晉豫兩省交界,被太行深處的群山環(huán)抱。由于交通不便,這里的發(fā)展曾一度落后。2020年,隨著當(dāng)?shù)靥幸惶?hào)旅游公路修到村門口,古村重?zé)ㄉ鷻C(jī)。村中的“自然書(shū)屋”也成為游客幾乎必去的打卡地。“專門開(kāi)車過(guò)來(lái)的,在網(wǎng)上就被這個(gè)‘太行山村最美書(shū)屋’吸引了。”一對(duì)來(lái)自河南省輝縣市的夫婦難掩興奮地對(duì)記者說(shuō)。

書(shū)屋緊臨村東的浙水河,倚靠天然石壁,只建了兩個(gè)面:一面是傾斜的大屋頂;一面是作為圍護(hù)結(jié)構(gòu)的承重墻。建筑靈感產(chǎn)生于設(shè)計(jì)師羅宇杰的實(shí)地調(diào)研。當(dāng)時(shí),浙水村作為旅游公路的驛站村,正在打造配套設(shè)施。接到委托后,羅宇杰走訪了許多村落。他發(fā)現(xiàn),在太行山區(qū)的民居建筑中,石頭是主要材料。“當(dāng)?shù)卦S多村民,累了就直接靠在山石上休息。這種人與自然和諧共生的情景給了我啟發(fā)。”因此,他就地取材,為村民設(shè)計(jì)了這個(gè)實(shí)用性與藝術(shù)性兼具的公共文化空間。

書(shū)屋內(nèi)沒(méi)有桌椅和板凳,層疊的巖石稍加打磨,放上一個(gè)個(gè)藤編墊子,就成了孩子們的閱覽區(qū)。書(shū)屋的入口處與對(duì)面的墻,用玻璃搭建而成。木框架構(gòu)成的承重墻,中間嵌入玻璃磚,室內(nèi)部分被用作書(shū)架,戶外部分成為人們休憩的座椅。白天,自然光透過(guò)玻璃,讓人們能在陽(yáng)光下盡情閱讀;晚上,室內(nèi)暖光亮起,書(shū)屋又成為靜謐村落的一道風(fēng)景。書(shū)屋不僅豐富著人們的精神生活,還增進(jìn)了村民之間的情感交流。

書(shū)屋建成后,當(dāng)?shù)厥锌h兩級(jí)相關(guān)部門發(fā)起圖書(shū)籌集工作。如今,書(shū)屋已有1000多本圖書(shū)。圖書(shū)管理員原沈飛這樣描述孩子們爭(zhēng)相看書(shū)的熱鬧場(chǎng)景:“周末一大早,孩子們就嚷著讓我趕緊開(kāi)門,一待就是一天。”

對(duì)于40多歲的村民牛慶麗來(lái)說(shuō),農(nóng)閑時(shí)間,帶上讀書(shū)卡,步行10分鐘去書(shū)屋借幾本喜歡的歷史類、養(yǎng)生類書(shū)籍,成為一種習(xí)慣。她的兩個(gè)在縣城上學(xué)的女兒,回來(lái)也愛(ài)借上幾本故事書(shū)與手工藝書(shū)。如果沒(méi)看完,還可以帶回縣城圖書(shū)館歸還。“書(shū)屋接入了公共圖書(shū)管理系統(tǒng),縣城與村里的圖書(shū)可以通借通還,為大家提供方便。”原沈飛說(shuō)。

如今,往來(lái)的游客多了,書(shū)架上特意增添了許多文旅類圖書(shū),有陵川縣志,有太行紅色故事,也有山西歷史故事。浙水村的“自然書(shū)屋”,正成為展現(xiàn)太行文化與古村風(fēng)貌的一扇窗口。

江蘇省南京市高淳區(qū)花山村“馬家壟1953”“蔣山書(shū)舍”——

老校舍新用途  文化融入生活

本報(bào)記者  尹曉宇

環(huán)山皆翠,江蘇省南京市高淳區(qū)花山村的農(nóng)家閱覽室——“馬家壟1953”便在這蒼翠之間。充滿現(xiàn)代美感又不失古樸韻味的建筑風(fēng)格,使其既“亮眼”又“養(yǎng)眼”。

這座閱覽室原是村里一處廢棄的校舍。2019年,當(dāng)?shù)剡M(jìn)行美麗鄉(xiāng)村建設(shè),決定把這處于1953年落成的老校舍改建成一個(gè)農(nóng)家書(shū)屋,以充實(shí)人們的現(xiàn)代文化生活。

原址的一些基本要素被保留下來(lái)。灰色的校舍底部建筑結(jié)構(gòu)、木質(zhì)的頂梁,都展現(xiàn)著傳統(tǒng)鄉(xiāng)村意韻。

遠(yuǎn)觀,幾何形的黑色屋檐如瀑布般瀉下,寬大的梯形面上留置一個(gè)圓形大洞,原來(lái)栽種的櫸樹(shù)從中穿過(guò),呼應(yīng)了“村口大樹(shù)”的傳統(tǒng)村落意象。室內(nèi),設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)運(yùn)用玻璃材質(zhì)制作屋脊和前后落地窗,不僅改善了采光,而且從窗戶望出去,綠色盡收眼底,讓建筑成為自然的延伸。

這座建筑面積有102平方米的閱覽室,如今已成為村民閱讀學(xué)習(xí)和文化娛樂(lè)的重要場(chǎng)所。室內(nèi)配備有休閑平臺(tái)、圖書(shū)室、茶水吧臺(tái)、盥洗室等設(shè)施。藏書(shū)約2000冊(cè),有黨史學(xué)習(xí)材料、當(dāng)?shù)孛袼追街尽⑥r(nóng)業(yè)種植養(yǎng)殖手冊(cè)等,類型豐富。

到了周末,剪紙藝人常會(huì)在閱覽室里教大家剪紙,村里的民俗文化藝術(shù)團(tuán)會(huì)在閱覽室外的小廣場(chǎng)上進(jìn)行打蓮湘、十番鑼鼓等非遺表演。今年清明前后,村里還根據(jù)當(dāng)?shù)胤N植特點(diǎn)和村民需求,在閱覽室舉辦了一堂茶葉種植理論培訓(xùn)課。

“鄉(xiāng)村振興,離不開(kāi)文化的振興。如今,書(shū)屋已經(jīng)成了花山村的文化陣地。”花山村黨總支書(shū)記何臘保告訴記者,花山村下轄9個(gè)自然村,除了“馬家壟1953”閱覽室,村里還有一座網(wǎng)紅書(shū)屋——蔣山書(shū)舍。

書(shū)舍由一處明清老宅改造而成。設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)最大限度保留了老宅外在“青磚黛瓦”的形態(tài),同時(shí)對(duì)建筑內(nèi)部進(jìn)行了功能置換和空間重構(gòu)。一個(gè)包裹著天井的書(shū)架和一個(gè)面向庭院的玻璃茶亭被植入其中,打破室內(nèi)外界限,形成了一個(gè)公共閱讀區(qū),通透明亮的格局為村民打開(kāi)寬闊的文化空間。

春風(fēng)化雨潤(rùn)心田。今年,高淳區(qū)還通過(guò)舉辦“淳享·漫讀”鄉(xiāng)村閱讀行動(dòng)、“詩(shī)游高淳”“戲唱高淳”等品牌活動(dòng),讓文化在鄉(xiāng)間流淌。閱讀空間的更新,讓更多人將目光聚焦在鄉(xiāng)村文化振興上。

浙江省湖州市德清縣“農(nóng)家書(shū)屋+新華書(shū)店”——

步步皆景  座座不同

本報(bào)記者  竇  皓

走進(jìn)浙江省湖州市德清縣鐘管鎮(zhèn)干山村,一座簡(jiǎn)約現(xiàn)代的二層小樓與一旁紅瓦磚墻的老屋形成鮮明對(duì)比,引人矚目。巨大的落地窗,讓樓內(nèi)整潔明亮的空間一覽無(wú)余。木色書(shū)架、白色座椅與淺灰色瓷磚的搭配,既彰顯設(shè)計(jì)品位,也刷新了人們對(duì)農(nóng)家書(shū)屋的傳統(tǒng)印象。

干山村農(nóng)家書(shū)屋的書(shū)架上、茶幾上,3000余冊(cè)黨史讀物、文學(xué)作品、兒童繪本等令人目不暇接。“這里不僅書(shū)多,環(huán)境還很好。”正帶著孩子在此看書(shū)的村民范碧霞笑著說(shuō)。書(shū)屋內(nèi)部經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì),不僅有圖書(shū)借閱區(qū),還有親子共讀閱覽區(qū)、文創(chuàng)文具和教輔書(shū)零賣區(qū)等,力求為讀者提供周到的文化服務(wù)。

走上二樓,更是別有光景。寬敞的露臺(tái)上,一場(chǎng)有關(guān)少兒讀物的閱讀沙龍正在進(jìn)行。去年,農(nóng)家書(shū)屋借助新華書(shū)店、縣圖書(shū)館的力量,舉辦了50余場(chǎng)閱讀活動(dòng),吸引許多村民參與。

這樣設(shè)計(jì)現(xiàn)代、借閱便利、活動(dòng)豐富的農(nóng)家書(shū)屋始建于2020年底。當(dāng)時(shí),德清縣委宣傳部與縣新華書(shū)店洽談,提出由各鎮(zhèn)街道提供場(chǎng)地、新華書(shū)店承擔(dān)運(yùn)營(yíng)的合作模式,并逐漸摸索出一條“農(nóng)家書(shū)屋+新華書(shū)店”的發(fā)展新路子。升級(jí)版的農(nóng)家書(shū)屋,不僅能根據(jù)讀者反饋定期添加新書(shū),更打通圖書(shū)館借閱系統(tǒng)和新華書(shū)店零售系統(tǒng)。新書(shū)既可銷售,也可拆封并免費(fèi)借閱,作為館配書(shū)由縣圖書(shū)館買單,真正將文化惠民的觸角伸向田間地頭。

如今,德清已建成60多座“悅讀悅享書(shū)房”,每一座都有自己的“模樣”。其設(shè)計(jì)方案由縣新華書(shū)店、圖書(shū)館與各鎮(zhèn)街道共同研究決定,通過(guò)邀請(qǐng)不同建筑師,以多元設(shè)計(jì)語(yǔ)言詮釋本地文化特色與書(shū)屋定位。一些書(shū)屋在設(shè)計(jì)過(guò)程中,還充分采納讀者建議,使書(shū)屋與村民產(chǎn)生更深層次的聯(lián)系,成為多維復(fù)合、獨(dú)具特色的鄉(xiāng)村文化空間。

在禹越鎮(zhèn)的“禹悅書(shū)房”,木色桌椅搭配綠色植物和暖光燈,明亮而溫馨;新市鎮(zhèn)的“運(yùn)河書(shū)局”里,各類圖書(shū)、明信片、文創(chuàng)產(chǎn)品琳瑯滿目,古色古香的老建筑中,是道不盡的古鎮(zhèn)文化;雷甸鎮(zhèn)的“雷甸書(shū)房”,則在空間設(shè)計(jì)中融入枇杷、珍珠、中初鳴遺址等頗具地域特色的元素,步步皆景,使讀者在閱讀的同時(shí)領(lǐng)略人文歷史之美……

從單一閱讀平臺(tái)到農(nóng)文旅綜合體,從一間書(shū)屋到一座書(shū)鄉(xiāng),之江大地正書(shū)香滿溢。

安徽省潛山市萬(wàn)澗村“螢螢公益書(shū)屋”——

河山千重景  螢螢一點(diǎn)光

本報(bào)記者  游  儀

翻過(guò)山,突然間,一抹綠色入了眼。微風(fēng)拂過(guò)樹(shù)梢,竹影婆娑,民居倒映清溪,翹角飛檐。天柱山下,山澗穿村而過(guò),安徽省潛山市龍?zhí)多l(xiāng)萬(wàn)澗村這個(gè)傳統(tǒng)村落藏于林間。

又是一個(gè)星期天,對(duì)于12歲的楊文慧來(lái)說(shuō),窩在村中的“螢螢公益書(shū)屋”浸潤(rùn)書(shū)香,格外悠閑自在。“自從書(shū)屋建成以來(lái),每場(chǎng)活動(dòng)她都會(huì)參加,有時(shí)是讀文學(xué)作品,有時(shí)則做創(chuàng)意手工。”看著楊文慧在閱讀中找到自己的一方天地,澗行者鄉(xiāng)村服務(wù)發(fā)展中心成員楊積霞在一旁笑瞇了眼。

過(guò)去是造紙作坊、荒廢老宅,如今成了閱讀空間、孩童樂(lè)園。變化,還得從中國(guó)城市規(guī)劃設(shè)計(jì)研究院(北京)規(guī)劃設(shè)計(jì)有限公司90后駐村規(guī)劃師劉琳入村說(shuō)起。

為保護(hù)傳統(tǒng)古建,助推鄉(xiāng)村振興,2017年,中國(guó)城市規(guī)劃設(shè)計(jì)研究院選取萬(wàn)澗村作為傳統(tǒng)村落保護(hù)項(xiàng)目試點(diǎn)。第二年,帶著讓古村煥發(fā)新生的使命,劉琳開(kāi)啟駐村生活。“來(lái)了頭一件事,就是挨家挨戶串門,收集村民的想法和需求。”指著桌上一角擺放的“駐村筆記”,劉琳笑著說(shuō),這樣的本子,她已寫了30多個(gè)。

沿著村路往里走,尖尖小屋冒出頭。在盡量多保留物理層面歷史記憶的基礎(chǔ)上,設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造了靈活適用的室內(nèi)空間。屋頂?shù)膱A形透明天窗,夜間仰望,便能看見(jiàn)星空;可移動(dòng)的木質(zhì)書(shū)架,堆滿書(shū)籍,孩童在其中鉆來(lái)鉆去;溫暖的燈光,沿梯而上的書(shū)格,黑板上稚嫩又認(rèn)真的筆跡,都讓這座書(shū)屋充滿溫度。

2019年建成的“螢螢公益書(shū)屋”,始于劉琳豐富村中留守兒童周末時(shí)光的規(guī)劃設(shè)想。于是,中國(guó)城市規(guī)劃設(shè)計(jì)研究院出資支持,潛山市圖書(shū)館贈(zèng)書(shū)。改造后的書(shū)屋富有童趣,“小朋友們可以在這里看書(shū)、游戲,‘螢螢公益書(shū)屋’就是萬(wàn)澗村孩子們的快樂(lè)大本營(yíng)。”劉琳說(shuō)。

如今,書(shū)屋還開(kāi)展了陪讀計(jì)劃,每月邀請(qǐng)關(guān)注鄉(xiāng)村發(fā)展與教育的朋友過(guò)來(lái)陪孩子一同讀書(shū),分享見(jiàn)聞。村民們還嘗試制作花草燈、創(chuàng)作散文詩(shī)、舉辦“村晚”……詩(shī)意生活得以點(diǎn)亮,鄉(xiāng)村文化更添人間煙火。

當(dāng)鄉(xiāng)村規(guī)劃建設(shè)告一段落,修繕好的老宅、改造后的書(shū)屋又該怎樣持續(xù)運(yùn)營(yíng)?

澗行者鄉(xiāng)村服務(wù)發(fā)展中心的成立給出了答案。這個(gè)由萬(wàn)澗村50多名婦女組成的志愿服務(wù)隊(duì),從書(shū)屋輪值到村莊清掃,從籌備“村晚”到照顧老人,她們認(rèn)真負(fù)責(zé)。

河山千重景,螢螢一點(diǎn)光。村中的楊家老屋修繕完成,建成民俗博物館;溪流旁的楊家花屋改成民宿,發(fā)展鄉(xiāng)村旅游;兒童游樂(lè)場(chǎng)和老年活動(dòng)室接連落地。這片土地,生機(jī)勃發(fā),精彩不斷。

云南省大理州劍川縣北龍村“先鋒沙溪書(shū)局”——

扎根鄉(xiāng)土  釀出詩(shī)意

本報(bào)記者  李茂穎

穿過(guò)秀麗的山村,走向村道深處,一座高聳寬闊的建筑映入眼簾。透過(guò)明亮的玻璃墻,一整墻的書(shū)架、布局錯(cuò)落的書(shū)海映射出來(lái)。這便是位于云南省大理白族自治州劍川縣沙溪鎮(zhèn)北龍村的“先鋒沙溪書(shū)局”。它是先鋒書(shū)店開(kāi)設(shè)的第五家鄉(xiāng)村書(shū)局,也是在云南的第一家店。

“選址沙溪,就是看中了這里悠久和多元的歷史文化。”書(shū)局店長(zhǎng)胡姣說(shuō)。作為茶馬古道上的要塞,曾經(jīng)的沙溪古鎮(zhèn)每天都有大量的茶葉、絲綢、馬匹在這里交易。千年時(shí)光孕育了沙溪古樸雋永的韻味,更賦予這座鄉(xiāng)村書(shū)局深厚人文底蘊(yùn)。

書(shū)局開(kāi)設(shè)前這里曾是一座破敗雜亂的糧倉(cāng)。在改造中,建筑師最大限度保留糧倉(cāng)的歷史樣貌,并通過(guò)巧妙設(shè)計(jì)打破老舊建筑的空間局限,使其新舊呼應(yīng)又相得益彰。高朗透亮的書(shū)店、烤煙房改造而成的詩(shī)歌塔、新建的具有民族風(fēng)情的詩(shī)歌咖啡館……“先鋒沙溪書(shū)局”正成為當(dāng)?shù)匦碌奈幕貥?biāo),用閱讀釀出濃郁的詩(shī)意與鄉(xiāng)愁。

走進(jìn)書(shū)局,陽(yáng)光透過(guò)屋頂窄長(zhǎng)的玻璃傾瀉下來(lái)。日升日落間,流動(dòng)的光影緩緩撫過(guò)兩側(cè)整墻的書(shū)籍,讓閱讀在時(shí)光中變得更加悠長(zhǎng)。

沿著書(shū)局內(nèi)的陳列慢慢瀏覽,以云南文史、大理風(fēng)貌、茶馬古道等為內(nèi)容的圖書(shū)錯(cuò)落放置。圍繞地方文化特色,書(shū)局還推出近百種文創(chuàng)產(chǎn)品。讀者通過(guò)書(shū)局能夠?qū)υ颇虾蜕诚懈S富的了解。

書(shū)局里,打卡拍照的游客絡(luò)繹不絕。游客楊晴專門從昆明慕名而來(lái)。沿著層層疊疊的扇形木階梯螺旋而上,楊晴和朋友們攀登上詩(shī)歌塔,遠(yuǎn)處如詩(shī)如畫的鄉(xiāng)村田野盡收眼底。“太美了!這才是真正的‘詩(shī)與遠(yuǎn)方’。”楊晴感嘆。

村民老施是書(shū)局的常客,他經(jīng)常帶著孩子來(lái)看書(shū),“孩子可喜歡這里的繪本了,只要有時(shí)間都會(huì)過(guò)來(lái)”。書(shū)局雖然保留了過(guò)去的部分建筑構(gòu)造,但內(nèi)部是現(xiàn)代書(shū)店的陳設(shè),這為當(dāng)?shù)卮迕駧?lái)了不一樣的閱讀和審美體驗(yàn)。“繪本分享+喜劇演繹”等活動(dòng)則讓書(shū)局與村民有了深層互動(dòng)。“我們正努力把這里建成一個(gè)社區(qū)型書(shū)店。馬上,我們要舉辦‘鄉(xiāng)愁之味’沙溪詩(shī)歌音樂(lè)會(huì),歡迎大家來(lái)體驗(yàn)鄉(xiāng)土田園的詩(shī)意。”胡姣發(fā)出邀請(qǐng)。

在安徽黟縣、浙江松陽(yáng)、福建屏南等地,越來(lái)越多鄉(xiāng)村書(shū)局扎根鄉(xiāng)土,充分發(fā)揮民營(yíng)書(shū)店經(jīng)營(yíng)方式靈活、品牌特色鮮明等優(yōu)勢(shì),成為展示當(dāng)?shù)貧v史文化、風(fēng)土人情、民俗工藝的新空間,為推進(jìn)鄉(xiāng)村文化建設(shè)開(kāi)辟了新路徑。 

版式設(shè)計(jì):蔡華偉


《 人民日?qǐng)?bào) 》( 2023年04月23日 08 版)

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北京:調(diào)配優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源全力救治長(zhǎng)峰醫(yī)院火災(zāi)傷病員

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記者從北京市有關(guān)部門獲悉,北京長(zhǎng)峰醫(yī)院“4·18”火災(zāi)事故傷病員轉(zhuǎn)運(yùn)入院后,北京市緊急成立現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)療救治指揮部,加大醫(yī)護(hù)力量調(diào)配和ICU床位供給,抽調(diào)精干力量,迅速組建救治專家組。截至4月21日14時(shí),在院治療傷病員39人。其中,危重4人、重癥17人、病情平穩(wěn)18人。4名危重傷病員平均年齡82.3歲,

想吃燒烤?教你五招降低擼串傷害

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如今,擼串已經(jīng)成為人們四季都會(huì)追逐的美食。雖然營(yíng)養(yǎng)專家一再提醒,燒烤會(huì)產(chǎn)生致癌物,可這種美食實(shí)在讓人難以抗拒。而最新研究發(fā)現(xiàn),除了會(huì)致癌,燒烤又添一宗罪,就是可能引起痛風(fēng)。燒烤之所以好吃,首先與香氣物質(zhì)有關(guān)。食品烤制過(guò)程中,產(chǎn)生的香氣物質(zhì)會(huì)增加。而且,食物發(fā)生的糖類熱解、油脂分解、氨基酸分解也會(huì)產(chǎn)生

日行8萬(wàn)步,“特種兵式旅游”存健康隱患

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“極限24小時(shí)玩遍北京!”最近一段時(shí)間,社交平臺(tái)上諸如此類的旅游視頻層出不窮。日行8萬(wàn)步,一天只睡3個(gè)小時(shí),這種高強(qiáng)度的旅游方式,被網(wǎng)友們戲稱為“特種兵式旅游”,最近火爆網(wǎng)絡(luò)。參加極限旅游的人,多為大學(xué)生或者初入職場(chǎng)的年輕群體,一般周五晚上或雙休日清晨出發(fā),上車睡覺(jué),下車逛景點(diǎn)。一天下來(lái)逛十幾處景點(diǎn)

2023年04月22日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡(jiǎn)報(bào),星期六!健康是一種生活態(tài)度!

2023年04月22日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡(jiǎn)報(bào),星期六!健康是一種生活態(tài)度!

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2023年04月22日健康養(yǎng)生簡(jiǎn)報(bào),星期六!在這里,生活原來(lái)可以更健康!健康新聞1、2023年04月21日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡(jiǎn)報(bào),星期五!健康是一種生活態(tài)度!2、2023年04月21日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡(jiǎn)報(bào),星期五!健康是一種生活態(tài)度!3、北京長(zhǎng)峰醫(yī)院院長(zhǎng)王某玲等12人被刑拘4、谷雨時(shí)節(jié)濕氣重中醫(yī)教你這樣祛除濕氣5、身心聯(lián)系深植于大腦6、石墨烯制成迄今最薄心臟植入物7、“共享電池?fù)Q電真方便!”8、

 這18種病根本不用治
日常養(yǎng)生

這18種病根本不用治

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現(xiàn)代人生活水平高,健康意識(shí)也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查, 然后開(kāi)一些藥。但是,有很多病聽(tīng)起來(lái)很嚇人,其實(shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養(yǎng)生

立秋后煮一煮百病消

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立秋后秋燥襲來(lái),不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國(guó)人夸其“植物偉哥”
日常養(yǎng)生

入秋多吃秋葵 美國(guó)人夸其“植物偉哥”

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秋葵,在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤(rùn)不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便

清理血液垃圾吃它就管用
日常養(yǎng)生

清理血液垃圾吃它就管用

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血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng),血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過(guò)一些

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