護(hù)眼技巧成就一生慧眼

誰(shuí)都知道眼睛是一個(gè)人最重要的器官之一,如果沒(méi)有保護(hù)好眼睛,有了眼疾、受了外傷,就會(huì)妨礙視力甚至失明,從而給工作和生活帶來(lái)不便,甚至對(duì)我們的前途也會(huì)造成無(wú)法想象的影響。當(dāng)我們?nèi)プ稍?xún)醫(yī)生“怎樣保護(hù)眼睛”的時(shí)候,醫(yī)生最常說(shuō)的是“注意衛(wèi)生用眼”,那我們究竟應(yīng)該怎樣做才算是衛(wèi)生用眼呢?眼科專(zhuān)家告訴您:保護(hù)眼睛的措施,隨著年齡的增長(zhǎng)有所不同。

胎兒時(shí)期:胎兒的眼睛,是在母體內(nèi)隨著全身器官逐步發(fā)育形成的。保護(hù)胎兒的眼睛,主要是從孕婦方面著手,孕婦除了預(yù)防外傷、注意營(yíng)養(yǎng)外,更重要的是及時(shí)預(yù)防和治療傳染病,尤其是在懷孕的頭3個(gè)月內(nèi),最要緊的是不要染上風(fēng)疹和重感冒,因?yàn)樵谌焉锲陂g患了這些病,小孩的眼睛常易發(fā)生嚴(yán)重的疾病,如先天性白內(nèi)障等。

乳兒時(shí)期:由出生到1周歲這段時(shí)間不要包著孩子看過(guò)強(qiáng)的光線,以防損傷視力;不要讓孩子看固定不變的東西,以免引起斜視。

學(xué)齡前期:1至7周歲的兒童,主要是玩耍,所以,為了保護(hù)眼睛,必須注意選擇不帶刃以及沒(méi)有銳角的玩具;同時(shí),家長(zhǎng)和保教人員要經(jīng)常教育孩子,不要做危險(xiǎn)性的游戲,看書(shū)時(shí)光線要充足,但應(yīng)避開(kāi)強(qiáng)烈的陽(yáng)光,眼與物體要保持一定的距離(以1市尺左右為宜);如有斜視,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院矯治;并要培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不用手指揉眼,不用別人的手巾擦眼睛。

學(xué)齡兒童:主要是看書(shū)的姿勢(shì)要正確,書(shū)與眼的遠(yuǎn)近要適宜,光線要充足,不要在走路或乘車(chē)時(shí)看書(shū),同時(shí)要注意眼病的預(yù)防和治療。

成人時(shí)期:成年人,身體各部已經(jīng)基本發(fā)育成熟,眼睛也是這樣,所以對(duì)各種環(huán)境,條件的適應(yīng)能力也比較強(qiáng)了。這時(shí)保護(hù)眼睛,主要應(yīng)從免受外傷方面注意,在各種勞動(dòng)中要遵守安全操作規(guī)程。同時(shí)要注意疾病的預(yù)防、治療。有沙眼的應(yīng)當(dāng)積極治療,以免發(fā)展嚴(yán)重,造成倒睫;得過(guò)虹膜炎的,應(yīng)注意預(yù)防受涼感冒,以免連續(xù)復(fù)發(fā),形成白內(nèi)障。

老年期:最常發(fā)生的眼病是青光眼。這種病很?chē)?yán)重,有時(shí)突然爆發(fā),視力高度降低,并伴有頭痛、惡心、嘔吐、視物如在云霧中等癥狀,如果治療不當(dāng),能完全失明;有的發(fā)展很緩慢,初起在晚上看燈時(shí),在眼前出現(xiàn)紅祿圈,有頭痛等不適癥狀,慢慢的眼睛就壞了。年紀(jì)大的人如果發(fā)現(xiàn)上述癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

引起青光眼的原因尚未完全了解,但發(fā)病的誘因常為焦急、爭(zhēng)吵、暴怒等。因此,加強(qiáng)性格鍛煉,遇事要冷靜、沉著,也是預(yù)防這種眼病的有效措施。

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