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香蕉可以緩解用眼過度

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  通過飲食可以增加營養、改善視力,所以我們應多攝入能起到護養眼睛的食物。如能在日常膳食的基礎上,選用適當的具有改善視力功能的保健食品,則可起到良好的輔助治療的作用。  經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的緩解作用。  香蕉保護眼睛的功能首先和其中富含鉀有關。

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