護(hù)眼知識(shí) 2012-11-15 1368 0

　　現(xiàn)在的年輕男女為了追趕時(shí)尚，幾乎上下班都在不停地玩手機(jī)，上微博，睡眠時(shí)間比較晚，長(zhǎng)此以往眼睛很受傷，比起做保健操，懶人更喜歡通過飲食調(diào)理。那就看看哪些飲食可以讓懶人護(hù)眼有方吧。 　　專家指出人體自身需要加強(qiáng)保健，引起眼睛疲勞的原因是多方面的，平衡的膳食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)是基礎(chǔ)，即攝入谷物、紅色和綠色的蔬果