保護視力的4種鍛煉方法-
護眼知識

保護視力的4種鍛煉方法-

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1、遠方凝視找一處10米以外的草地或綠樹:綠色由于波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛,減輕眼疲勞。不要瞇眼,也不要總眨眼,排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒,辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒。看完掌紋后再凝視遠方

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眼睛酸痛怎么辦?教你六招來緩解

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現在我們最離不開的是什么?我想大家肯定都會異口同聲的回答:手機??!現在越來越多的人患上了手機依賴癥,上到六七十歲的老人,下到幾歲的孩子!如今我們的生活已完全離不開電子屏幕,沒有電腦就不能工作,沒有手機人們會覺得少了一分安全感!就連孩子們的課堂也開始了各式各樣的電子屏幕,作業也開始在手機

日常生活用眼過度怎么辦?教您幾招快速恢復視力!
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日常生活用眼過度怎么辦?教您幾招快速恢復視力!

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自從家家戶戶有了電視、電腦、大屏手機開始,近視眼患者逐漸增多。工作后每日對著電腦加上手機不離身的狀態,視力更是逐步下降。對于飽受爭議的激光治療眼睛,許多人還是不敢輕易嘗試,那我們就來試試科學的日常治療吧!1、遠方凝視找一處10米以外的草地或綠樹:綠色由于波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放松、

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家務進行時 小心眼睛的危機

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  報道引述2008年美國眼外傷報告中的一項調查結果顯示,45%的眼睛傷害來自日常家庭生活。而美國眼科協會對801名美國成年人進行的調查結果顯示,3/4的眼傷都是在做家務時發生的。其中,一位名叫托馬斯的美國人在修剪家中的花草時,一根小樹枝不慎掃入他的眼眶,而導致眼內出血,出現暫時性失明。   美國眼

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