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果蔬沙拉怎么吃減肥

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水果和蔬菜的熱量低,含有大量的膳食纖維,營養也很豐富,不失為兩大類減肥佳品。下面就為大家介紹三款沙拉蔬菜減肥食譜,排毒養顏還能朵頤美味蔬果。草莓沙拉準備食材:準備1個蘋果、3顆草莓、1根香蕉、1杯酸奶還有適量的蜂蜜。制作方法:將蘋果洗凈,然后用刀切成小塊,洗凈草莓,同樣切塊。把香蕉去皮,然后切成小段

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