四季養生 2018-11-23 2118 0

所謂一日之計在于晨，一年之計在于春。要想有個好身體，春季就是打好基礎的好時節。大家都知道春季的氣候變化多端，氣溫起伏大，身體難免吃不消。因此在飲食上要尤為注意，做好春季飲食養生，擁有健康體魄。早春時節應以高熱量為主。早春氣候較寒冷，需要補充足夠的熱量，像谷類、黃豆、花生、核桃等就是不錯的選擇。寒冷會