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春季養生:春季健康飲食
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春季養生:春季健康飲食

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所謂一日之計在于晨,一年之計在于春。要想有個好身體,春季就是打好基礎的好時節。大家都知道春季的氣候變化多端,氣溫起伏大,身體難免吃不消。因此在飲食上要尤為注意,做好春季飲食養生,擁有健康體魄。早春時節應以高熱量為主。早春氣候較寒冷,需要補充足夠的熱量,像谷類、黃豆、花生、核桃等就是不錯的選擇。寒冷會

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