四季養(yǎng)生 2018-11-23 2118 0

所謂一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春。要想有個(gè)好身體，春季就是打好基礎(chǔ)的好時(shí)節(jié)。大家都知道春季的氣候變化多端，氣溫起伏大，身體難免吃不消。因此在飲食上要尤為注意，做好春季飲食養(yǎng)生，擁有健康體魄。早春時(shí)節(jié)應(yīng)以高熱量為主。早春氣候較寒冷，需要補(bǔ)充足夠的熱量，像谷類、黃豆、花生、核桃等就是不錯(cuò)的選擇。寒冷會(huì)