每個口罩累計佩戴勿超8小時
每個人都是自己健康的第一責任人。目前，仍是新冠肺炎疫情防控常態化期間，戴口罩、勤洗手、不扎堆、勤通風等做法，不僅是針對新冠病毒的防護措施，也應該作為良好的生活習慣繼續堅持下去。具體應該怎么做？廣州日報記者查閱了國家相關指引。人員密集、通風不良場所都應戴口罩對于戴口罩，總的原則是在人員密集、通風不良的
一個口罩戴幾天，很可能等于沒戴
1月13日下午，石家莊市召開新冠肺炎疫情防控新聞發布會稱，石家莊累計已有66名確診者參加過婚宴。在這些確診者中，不少人參加婚禮當天沒有戴口罩，也有人自稱戴了口罩。“口罩使用時間過長，佩戴方法不對，都有可能導致防護失效。”今日，湖南省胸科醫院院感科主任黃希提醒，戴口罩，常通風，勤洗手，不聚集，保持社交
“搓手法”充盈氣血
在冬天，人們經常有一個習慣性的動作——搓手。在中醫看來，這是一個非常好的充盈氣血行為。中醫學認為，“氣血盈，則百病而不生，氣血虧虛，百病皆生”。氣與血是構成人體和維持人體生命活動的基本物質。寒為冬季的主氣，其致病特點是易損傷人體陽氣，人體氣血津液的運行，全仰仗一身陽氣的溫煦推動，陽氣受損，則失其正常
秋日養生十八法 去燥邪緩解秋乏
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。秋天人容易疲勞，緩解秋乏還應在日常多些注意。專家告訴您秋日養生十八法。揉搓臉部使面色紅潤1.節食欲。秋季切忌暴飲暴食，同時也要少吃辛辣燒烤類食物。2.忌怒氣。少發脾氣可以有效地解秋乏。3.常梳發。經常梳理頭發可以擴張皮下毛細血管，促進新陳代謝，保持頭腦清醒易除疲勞
糯米食品好不好消化
正月十五前后，關于元宵和湯圓的話題重新熱鬧起來。有人說，湯圓和元宵難消化，腸胃差的人不能吃；也有人表示，古人說糯米健脾，那就說明好消化，自己吃了感覺也很舒服……糯米食品到底好不好消化呢？按國內外的研究結果，剛出鍋的熱糯米飯，血糖反應的確非常高，超過白糖，更高于普通粳米。酶解實驗也證明，與粳米相比，糯
春季易發眼病，如何護眼？
每個人都渴望有一雙健康明亮的眼睛，而健康的眼睛離不開平日的悉心呵護。臨床調查統計表明，一年當中，春季溫差大、氣候多變，許多病毒、細菌以及過敏原開始活躍起來，導致一些眼病很容易在春季發生或復發，是眼部疾病的高發期之一。所以，在這個季節采取相應的措施來防范各種眼疾的發生就變得十分重要。連一段時間以來我國