護(hù)眼知識(shí) 2013-02-02 458 0

　　除去嬌嫩的皮膚，我們的眼睛也會(huì)受到紫外線的危害。因?yàn)樘?yáng)光中的紫外線，特別是藍(lán)光對(duì)我們的眼睛會(huì)造成很大的傷害，它可以穿透眼睛的晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜，對(duì)視網(wǎng)膜造成光化學(xué)損害，直接或間接導(dǎo)致黃斑區(qū)細(xì)胞的損害。　　專(zhuān)家給出了三大建議，幫助我們通過(guò)飲食保護(hù)眼睛的健康。　　建議一　　多吃黃綠色的蔬果　　黃綠色