小寒養生注意養胃 遵守5大原則更護胃
四季養生

小寒養生注意養胃 遵守5大原則更護胃

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根據中國的氣象資料,小寒是氣溫最低的節氣,只有少數年份的大寒氣溫低于小寒的。可見,小寒就意味著一年中最寒冷的日子來了。天冷,胃最受不了,此時一定要注意養胃。小寒節氣養胃需要注意什么呢?一起來看看。 養胃原則1:少吃生冷辛辣食物胃部就像一個纖弱的嬌小姐,十分的嬌貴,稍有不注意就容易引發它的不滿。冬天天

各類人群小寒的養生保健方法
四季養生

各類人群小寒的養生保健方法

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小寒是一年中最冷的節氣,在這個節氣里 ,我們除了要注意保暖以外,還應該注意對身體的調理。特別是對于老人來說,更需要了解小寒的養生保健方法。那么,不同人群小寒時節的養生保健方法有哪些呢?不同人群小寒的養生保健方法如下:1、小寒要注意滋補肝腎“小寒時節天氣寒冷,養生的重點在于滋補肝腎。合理進補既可及時

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