健康新聞

蘑菇有哪些好搭檔

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蘑菇營養(yǎng)豐富,即便單獨烹制也非??煽?,但如果有了“好搭檔”,不但味道鮮美,而且營養(yǎng)更好。蘑菇種類很多,它們分別有哪些好搭檔呢?杏鮑菇——牛肉。杏鮑菇肉質肥嫩,香味濃郁,富含蛋白質、礦物質和膳食纖維。牛肉富含蛋白質、B族維生素和鐵等營養(yǎng)素,與杏鮑菇搭配,營養(yǎng)更加合理。烹飪過程中,杏鮑菇和牛肉都會釋放出

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