出汗≠減肥 大量出汗可引發其他健康隱患
出汗≠減肥 南京市中西醫結合醫院針推科減重門診臧平主治中醫師介紹說，出汗和減肥不能畫等號，僅僅靠出汗是不能達到減肥的目的，尤其是被動出汗。通過鍛煉可以促進體內脂肪和糖分分解，這個時候主動出汗是一種正常的生理反應，有助減肥的運動鍛煉主要還是以有氧運動為主。 運動鍛煉減肥最好以微微出汗為度
出汗≠減肥 南京市中西醫結合醫院針推科減重門診臧平主治中醫師介紹說，出汗和減肥不能畫等號，僅僅靠出汗是不能達到減肥的目的，尤其是被動出汗。通過鍛煉可以促進體內脂肪和糖分分解，這個時候主動出汗是一種正常的生理反應，有助減肥的運動鍛煉主要還是以有氧運動為主。 運動鍛煉減肥最好以微微出汗為度