健身方法 1970-01-01 1269 0

如何瘦身，這可是每個(gè)女生都是渴望的，很多女孩子為了苗條的身材，不吃飯，這對(duì)自己的身體是不健康，也是不負(fù)責(zé)了。很多美眉都認(rèn)為減肥要控制食量，有的人甚至干脆晚餐就不吃了，那么這樣的減肥方法真的可靠嗎?研究顯示不吃晚飯減肥對(duì)身體的健康危害極大，因此想要減肥的美眉一定要慎重。晚上不吃飯減肥缺點(diǎn)1、優(yōu)質(zhì)蛋白不