四季養生

春氣通肝春天易使肝旺 春季藥粥養肝明目效果好

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有人認為,春天不必進補。這種觀點是錯誤的。春天是萬物齊發的季節,人體各臟器也頻繁地活動起來,所以春天也應當進補。祖國醫學認為,春氣通肝,春天易使肝旺。肝通目,若肝血不足,則易使兩目干澀,視物昏花。為此,春季進補重在養肝明目,我國民間素有食粥的習俗。營養學家認為,在米粥中加入一些補品或藥物,既可食用又

護眼知識

精心打造8款護肝明目粥

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  無論是美女,還是靚仔,他們一定會有一雙明亮、有神的眼睛;上了年紀的老頭、老太,只要有一雙明亮靈活的眼睛,讓人看上去一定會年輕好幾歲;要具備一雙明亮有神的眼睛,除了平時注意衛生用眼外,日常的飲食營養是少不了的。時下是秋冬時節,我國民間素有食粥的習俗,營養學家認為,在秋冬時節喝粥養生是最佳時機,特別

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