健康新聞

國家衛健委將開展為期3年的“體重管理年”活動

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“2024年,我們將結合基本公共衛生服務重點人群管理等工作,進一步完善高血壓、2型糖尿病等慢性病患者全生命周期健康服務。”在3月19日召開的國家衛生健康委新聞發布會上,國家衛生健康委基層司司長傅衛介紹,將開展為期3年的“體重管理年”活動,促進公眾了解自身體重變化,主動調整飲食,加強運動和鍛煉?!绑w重

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早段限時飲食可改善代謝健康

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科技日報訊 (記者張佳欣)當地時間6月15日,在芝加哥舉行的2023年美國內分泌學會年會上,紐約大學朗格尼健康中心公布的研究顯示,作為間歇性禁食的一種形式,早段限時飲食(eTRF)可改善血糖水平的波動,并減少血糖高于正常水平的時間。研究首次確定,這些改善與體重減輕無關,也就是說,即使沒有減肥,這種進

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保持能量平衡管控體重才科學

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目前,全世界成年人口中至少有1/3的人超重,有1/10的人肥胖,造成這一現狀的原因就在于個體的行為和生活方式。研究顯示,減重3%~5%,身體狀況將會得到有效改善。所以,健康應從有效管控體重開始。 從能量平衡理論看,能量的攝入與消耗是影響體重變化的根本原因。機體通過中樞神經系統及神經內分泌系統的調節

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只要四天沒睡好脂肪體重就增加

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美國《脂類研究雜志》刊登一項最新研究顯示,4天沒睡好,就會導致體內脂肪快速堆積,體重增加。研究中,美國賓夕法尼亞州立大學生物行為健康教授奧菲·布克斯頓博士及其研究小組對15名20多歲的健康男性進行了研究。開始前一周,參試者在家中每晚保持10小時的睡眠。實驗期間,參試者食用高脂肪高熱量的食物,每晚睡眠

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