春暖花開該如何護膚？專家傳授春季護膚寶典，包括四大原則。
首先，也是最重要的原則：要做好清潔。因為春天，皮膚皮脂腺的分泌，比秋冬天要旺盛，容易堵塞毛孔。春天萬物生長，花粉飄散，空氣里的細菌、真菌、塵螨等含量也較多，容易導(dǎo)致皮膚敏感。因此，春天護膚，要格外重視皮膚的清潔。
其次，要更換護膚品。一套護膚品用全年，是絕對錯誤的做法。春天不宜用秋冬天用的護膚品，特別是會長痘的人，不能用霜膏類的護膚品，而應(yīng)選用清薄透氣的水乳類護膚品，給毛孔“減負”。皮膚容易干燥的人，即使是春天，也要注意補水保濕。
再次，春季要注意防曬。任何季節(jié)都要注意防曬，但春天使用的防曬用品最好用乳液，不能用太油膩的防曬霜。一般來說，春季日常戶外活動，使用SPF值15~25的防曬產(chǎn)品即可。如果出去登山做戶外活動，需要SPF30以上的防曬產(chǎn)品。到海灘上玩耍，則需要SPF達到30~50的防曬產(chǎn)品。
最后，在飲食方面，痘痘肌的人要注意飲食清淡。油炸食物要少吃。愛長痘的人要慎吃堅果類的食品，因為堅果油太多，會損害皮膚。出于同樣原因，富含油脂的花生、瓜子、核桃、芝麻，都應(yīng)該少吃。刺激性的食品也要少吃。戰(zhàn)“痘”期間，少碰姜、蔥、蒜、韭菜、辣椒類食物。
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4月晚春多吃6種蔬果養(yǎng)生 不吃就過季了
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一年之計在于春，春季養(yǎng)生須知
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國高血壓患者人數(shù)超過2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
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自上世紀80年代實行計劃生育以來，最早一批獨生子女父母已年逾60歲。不少獨生子女異地求學(xué)、就業(yè)，與父母分隔兩地，當老人生病住院時，誰來陪護成了難題。對于夫妻雙方都是獨生子女的“雙獨”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術(shù)。為解決獨生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
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核桃補腦的說法由來已久，依據(jù)是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據(jù)“以形補形”的思維，也就臆想出了補腦的功效。對于核桃補腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育，實際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
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春節(jié)假期結(jié)束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復(fù)狀態(tài)。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進行調(diào)整？廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因為胃腸調(diào)整好了，自然可以恢復(fù)元氣滿滿。
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會中藥基礎(chǔ)理論分會首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重，時雨時晴，晴時氣溫明顯回升。這個時節(jié)，飲食起居不當，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠離春“困”之擾？廣州中
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民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網(wǎng)紅產(chǎn)品，或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此，廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認為
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美國艾奧瓦大學(xué)一個研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會對心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風險增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風險增加
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近日，一款主打延長壽命、售價為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此，藥監(jiān)部門提醒消費者稱：該款產(chǎn)品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實是保健食品，且在美國藥妝店售價僅在20~50美元之間
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原標題：8成兒童用藥存安全隱患！ 導(dǎo)讀：中國14歲以下兒童藥物不良反應(yīng)率是成人的2倍，新生兒更是達到4倍；超八成家長給孩子用藥存安全隱患。 作者：鞠順明（上海市第十人民醫(yī)院藥學(xué)部） 來源：“上海藥訊”（ID：shwjwyzc） 點擊上方藍
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一對居住在紐約的夫婦已經(jīng)結(jié)婚20年了，以前，他們的性生活十分豐富充實。可跨進40歲的門檻后，一切都變了：妻子再也勾不起丈夫的欲望，性變成了不合時宜的尷尬，曾經(jīng)濃情蜜意的關(guān)系也開始變味。刊登在美國《讀者文摘》上的一篇報道指出，接近中年的夫妻，性愛很容易出現(xiàn)問題，調(diào)整好了，性愛勝過年輕時，調(diào)整不好，則會
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本報開羅1月1日電 （記者黃培昭）《中埃關(guān)于新冠病毒疫苗合作意向書》簽字儀式于2020年12月31日在埃及衛(wèi)生與人口部舉行。 中國駐埃及大使廖力強表示，《中埃關(guān)于新冠病毒疫苗合作意向書》的簽署將有力推動兩國相關(guān)機構(gòu)加強在新冠疫苗研發(fā)、生產(chǎn)和使用領(lǐng)域的合作。意向書的簽署是中埃兩國共建衛(wèi)生健康共
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電波拉皮術(shù)后最好讓肌膚保持靜止的狀態(tài)，禁忌做面部比較夸張、復(fù)雜的表情，也禁忌對肌膚進行磨皮、按摩等，不要揉搓、擠壓肌膚。
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人體是存在有許多的穴位以及經(jīng)脈的,人們?nèi)粘Ｉ钪谐霈F(xiàn)有一些疾病是可以通過刺激這些穴位來調(diào)理的。針灸就是其中很受人歡迎的一種方法,那么,自己針灸需要注意什么呢?一般來說,人體有十二條正經(jīng),八條奇經(jīng),每一條經(jīng)脈上都有相對于某種疾病的穴位。針刺穴位的深淺和病人對針刺的感受,對治病至關(guān)重要。針刺正確的穴位一