首先，將各種配菜和雞肉切成小塊兒。
將雞肉加入腌制雞肉的調料腌制20分鐘以上。
西藍花焯水后切成小朵。
油燒熱后下入洋蔥翻炒幾下接著加入雞肉翻炒。
炒至斷生后加入所有配菜翻炒均勻。
然后加入燴雞肉的所有調料再次翻炒均勻。
加入半碗水，大火燒烤后轉中小火蓋蓋兒燜燉。
待湯汁剩一半的時候，大概20分鐘，加入一大碗米飯和西藍花翻拌均勻，整理平整。
表面撒上一層馬蘇里拉芝士碎。
蓋蓋兒大火燜燒至奶酪融化，大概5分鐘即可關火。 Sure life，一個人的溫馨食光
1.配菜可以根據喜歡自由調整。
2. sure一人食料理鍋可以制作多種方式的菜肴，所以大家也可以用這款鍋煮米飯。
3. 配方中的量可以夠兩個人食用或者能吃的一個人量。
雞肉其實是比較常見的尤其是最近豬肉價格飛漲其實雞肉就成為了一種很好的豬肉的替代品，并且雞肉中含有很高的蛋白質含量所以雞肉對于健身人士十分的友好，吃雞肉可以很好的補充身體所需的蛋白質，那么哪些食物不能和雞肉一起搭配吃呢?雞肉總體來說是一種蛋白質含量非常高的肉制品，所以對于身體中蛋白質匱乏或者健身人士來
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