準(zhǔn)備好得需要用的材料。南姜帶泥沙比較臟，掰開(kāi)用刷子把南姜刷干凈，曬干備用
把芥菜一片片掰開(kāi)清洗干凈
芥菜頭的老絲撕掉，沖洗干凈備用
把芥菜切成自己喜歡的大小
切好之后平鋪開(kāi)來(lái)放在通風(fēng)處晾干水分，曬掉水分，貢菜才好保存，這一步必不可少哦
把南姜用石盅搗成末狀，南姜也可以切小塊點(diǎn)再來(lái)?yè)v碎
搗至如圖，一定要用搗的，這樣南姜的香味才能更有效地發(fā)揮
曬干水分的芥菜倒入鹽適當(dāng)?shù)拇暌淮?，能更快殺出水?br />
芥菜殺出水分，把芥菜擠干多余的水分
使盡最大的力量把芥菜擠干水分，如圖
接著把南姜末倒入芥菜中混合均勻，再次搓一搓
最后可以嘗試一下味道咸不咸，太淡的話得適量的加少許鹽，我這個(gè)的咸度比炒菜的咸度再咸一點(diǎn)點(diǎn)就可以，太淡也不好保存哦
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為了獲得一個(gè)健康的身體，許多人都開(kāi)始選擇了健身運(yùn)動(dòng)。健身也有著許多學(xué)問(wèn)，比如騎自行車(chē)不可忽視三大常見(jiàn)誤區(qū)易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就帶大家一起一探究竟。騎自行車(chē)不僅環(huán)保而且可以順便強(qiáng)健我們的身體，現(xiàn)在社會(huì)中越來(lái)越多的人已經(jīng)將單車(chē)變成了自己日常生活中的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式。自行車(chē)幾乎每個(gè)人都會(huì)騎，但是很多人在騎自行車(chē)
清明已過(guò)，春光正好。春季，萬(wàn)物復(fù)蘇，但因氣候多變，疾病易發(fā)，因此有說(shuō)法稱(chēng)春天為“百草回芽，百病發(fā)作”的季節(jié)。春困、口鼻干燥、便秘等癥狀，在民間被稱(chēng)作上火。從中醫(yī)角度來(lái)看，無(wú)論是真上火還是假上火，是實(shí)火還是虛火，都可歸為春燥的表現(xiàn)。今天，我們來(lái)解答一些大家關(guān)心的問(wèn)題，糾正日常生活中存在的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。濕熱
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如果我們消化不好導(dǎo)致細(xì)菌分解發(fā)酵，并且無(wú)法有效的排出體外的話，就會(huì)造成口臭，因?yàn)檫@些氣體味道難聞，但堆積后會(huì)通過(guò)各種出口排出，如口腔，長(zhǎng)期伴隨口臭會(huì)讓我們?cè)诠ぷ骱蜕钸^(guò)程中尷尬不已。所以胃不好口臭怎么調(diào)理呢，這個(gè)時(shí)候就要考慮到吃的事兒了。胃不好口臭怎么調(diào)理腸胃不好的癥狀：1.沒(méi)有食欲、想吐腸胃不好的
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