先把瘦肉切成肉末,加放少許姜末鹽油淀粉攪拌均勻。
豆腐切小塊備用
1勺淀粉,用適量的水兌成淀粉水備用
鍋里倒入油,把肉末加入翻炒
炒變色后,加入一勺老干媽。
把肉末和老干翻炒均勻。
加入切好的豆腐塊翻炒
翻炒均勻,倒入調(diào)好的淀粉水。煮至2-3分鐘
最后調(diào)適量的鹽即可出鍋。
肉末老干媽豆腐成品圖


烹飪技巧
無(wú)
先把瘦肉切成肉末,加放少許姜末鹽油淀粉攪拌均勻。
豆腐切小塊備用
1勺淀粉,用適量的水兌成淀粉水備用
鍋里倒入油,把肉末加入翻炒
炒變色后,加入一勺老干媽。
把肉末和老干翻炒均勻。
加入切好的豆腐塊翻炒
翻炒均勻,倒入調(diào)好的淀粉水。煮至2-3分鐘
最后調(diào)適量的鹽即可出鍋。
無(wú)
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散步不僅是你消遣時(shí)間的方式,還可以是很好的養(yǎng)生保健之道。別看散步消耗能力不大,但是知道方法,掌握這些竅門(mén),能讓散步變成一件很養(yǎng)生的運(yùn)動(dòng)。散步帶來(lái)的身體變化第1~5分鐘。首先邁出的幾步會(huì)引發(fā)細(xì)胞釋放出生成能量的化學(xué)物質(zhì),從而為散步提供能量。此時(shí),心率達(dá)到每分鐘70~100次,血流量增加,肌肉得到預(yù)熱。