一天攝入10000千卡熱量會怎樣?健美運動員飲食極限挑戰(zhàn)
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一天內(nèi)攝入10000千卡會怎樣?
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一天之內(nèi)吃進去10000千卡,看著這數(shù)字都恐怖,而著名的健美運動員兼型體男模Steve Cook決定接受這個挑戰(zhàn),讓我們一起跟誰Steve看看完成10000千卡任務(wù)要吃多少食物。
吃之前,體重219磅(99.3kg)
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一、早餐
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大份香腸起司三明治1400千卡
蘋果餅 410千卡
甜甜圈 350千卡
還有其他醬汁共計2500千卡
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太好吃了,我已經(jīng)塞滿了我的嘴
二、零食時間
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卡布奇諾冰激凌840千卡
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在高中過后我就再也沒吃過這個東西了,那可是4年前,我感覺自己現(xiàn)在就是英雄
三、午餐
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奶酪培根牛肉漢堡(一個含有4份肉)*2 3000千卡
大份薯條 720千卡
還有煎雞蛋等共計 4297千卡
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其實在吃這頓前,我突然感覺自己好累好困,這樣的吃法只會讓自己昏昏欲睡根本沒有什么精神,更別提什么訓(xùn)練了
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吃到最后已經(jīng)難以下咽了
四、晚餐
甘藍披薩 746千卡
小圓餅 390千卡
焦糖巧克力冰激凌 1050千卡
共計 2186千卡
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五、晚餐前的狀態(tài)
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最后一口,終于完成了。
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終于完成10000千卡挑戰(zhàn)后,體重228磅(103.4kg),這樣的體重變化實在是夸張。
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挑戰(zhàn)還沒結(jié)束,他還要接著挑戰(zhàn)一天內(nèi)燃燒10000千卡的挑戰(zhàn),讓我們拭目以待。
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