一天攝入10000千卡熱量會怎樣？健美運動員飲食極限挑戰(zhàn)
健身方法 1278 0
一天內(nèi)攝入10000千卡會怎樣？
/>
一天之內(nèi)吃進去10000千卡，看著這數(shù)字都恐怖，而著名的健美運動員兼型體男模Steve Cook決定接受這個挑戰(zhàn)，讓我們一起跟誰Steve看看完成10000千卡任務(wù)要吃多少食物。
吃之前，體重219磅（99.3kg）
/>
一、早餐
/>
（注：關(guān)注我們hi運動健身微信號“hiydjs”，回復(fù)“飲食”就可以獲得飲食計算器，查詢各種食物熱量！）
大份香腸起司三明治1400千卡
蘋果餅 410千卡
甜甜圈 350千卡
還有其他醬汁共計2500千卡
/>
太好吃了，我已經(jīng)塞滿了我的嘴
二、零食時間
/>
卡布奇諾冰激凌840千卡
/>
在高中過后我就再也沒吃過這個東西了，那可是4年前，我感覺自己現(xiàn)在就是英雄
三、午餐
/>
奶酪培根牛肉漢堡（一個含有4份肉）*2 3000千卡
大份薯條 720千卡
還有煎雞蛋等共計 4297千卡
/>
其實在吃這頓前，我突然感覺自己好累好困，這樣的吃法只會讓自己昏昏欲睡根本沒有什么精神，更別提什么訓(xùn)練了
/>
吃到最后已經(jīng)難以下咽了
四、晚餐
甘藍披薩 746千卡
小圓餅 390千卡
焦糖巧克力冰激凌 1050千卡
共計 2186千卡
/>
五、晚餐前的狀態(tài)
/>
/>
/>
/>
最后一口，終于完成了。
/>
終于完成10000千卡挑戰(zhàn)后，體重228磅（103.4kg），這樣的體重變化實在是夸張。
/>
挑戰(zhàn)還沒結(jié)束，他還要接著挑戰(zhàn)一天內(nèi)燃燒10000千卡的挑戰(zhàn)，讓我們拭目以待。
上一篇：
挑戰(zhàn)一天運動消耗10000千卡熱量！結(jié)果讓人沮喪
下一篇：
國外大爺挑戰(zhàn)街頭健身小伙！這么強壯活該他裝逼成功
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1004
編者按：阿爾茨海默病屬于老年人腦部疾病的一種，也就是通常所說的老年癡呆癥。一般發(fā)生在65歲以后，發(fā)病時不易察覺，發(fā)展緩慢，早期往往以逐漸加重的健忘開始。有些老年人常常說：“人老了，記性也變差了！”這可能就是阿爾茨海默病的先兆。一旦患上阿爾茨海默病，腦部功能就會逐漸減退，智力、情感和性格也會發(fā)生相應(yīng)變
428
現(xiàn)在不少女性空喊這減肥的口號，卻有一張很誠實嘴，看來減肥的路上只有管不住的嘴和邁不動得腿。減肥路上還是過不了吃這一關(guān)呀，那這樣的話減肥應(yīng)該吃什么好呢？減肥期間吃這三樣，幫你更好控制卡路里1、燕麥燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利于排便，熱量低，常吃燕麥片可以有效促進身體垃圾毒素的排出，有輕身之效。
1390
減肥有多么重要？梅婷說“減肥是女人一輩子的事業(yè)”，舒淇說“長胖就是犯罪”。聽著她們說出這樣的話是不是瞬間覺得減肥對女人來說太重要了？因為現(xiàn)在許多人的生活不規(guī)律，導(dǎo)致越來越多的人被肥胖困擾，為了可以減肥，想出了各種方法但都并不是管用。不停的減肥，不停的減肥失敗，這是為什么？ 這可能就是因為在睡覺前不注
423
在我們這個時代，因為長期的飲食習(xí)慣導(dǎo)致許多人都承受著肥胖的困擾，有很多人都嘗試過各種減肥方法，但是都以失敗告終。但是在許多好萊塢明星的身上，減肥失敗這種事情就好像沒有失敗過，只要他們想要減肥都可以成功，完全是胖瘦自如。而且還有人為了拍戲瘋狂增肥又瘋狂減肥，被許多人稱為“瘋子”，有哪些明星在其中呢？看
1162
有人說胖和豐腴是兩碼事,他們的差別就在于顏值高低,雖然這話說起來有點扎心,但是卻依舊有人兩樣都滿足了,這位名叫施蒂芙尼的微胖模特就是有著高顏值,身材雖然不瘦但是完美身材比例讓她受到不少人的喜歡。 施蒂芙尼雖說是微胖，體重也不輕，但你仔細看就會發(fā)現(xiàn)她和我們?nèi)粘Ｉ钪锌吹降呐诌€是有很大的不同，施蒂芙尼腿
1234
對于女人來說胖是她們最討厭的身材，但是國外一女子卻并不這么認為。這個國外的女子還是一名時尚網(wǎng)紅，靠著自己的日常穿搭走紅網(wǎng)絡(luò)，還擁有了一堆忠實粉絲。你以為她的身材會很好？事實并不是這樣的，靠穿搭走紅網(wǎng)絡(luò)的她其實是一個180斤的大胖妞，而且還是一個紙只想增肥不想減肥的胖妞。 因為長期的飲食不規(guī)律導(dǎo)致她的
2032
聽到女生的體重是116斤，是不是第一反應(yīng)就是“這是個胖妞？”但是在泰國有一個女子體重有116斤，但是沒有任何人覺得她是一個胖子，還紛紛稱她為女神。是不是很好奇這個女神到底長什么樣？現(xiàn)在就趕緊跟著小編去了解一下吧！ 之所以她能被稱為女神，就是因為她長期健身擁有了許多人都很羨慕的好身材，看她的照片我們都
839
肥胖的元兇來源于生活的習(xí)慣，要想改變體型，就需要注重平時的點滴。減肥者為什么會出現(xiàn)一而再，再而三地減肥?說明這減肥并不科學(xué)，其中還存在著許多不正確的地方。現(xiàn)在把一些常見的減肥中的錯誤方法提出來，希望可以幫減肥的朋友解疑釋惑，給一個科學(xué)正確的指導(dǎo)，下面就一起來看看。每天稱體重每天稱體重容易讓人感到受挫
1869
“中國在防止疫情全球蔓延方面所做努力是應(yīng)對極端威脅的典范。”白俄羅斯國家科學(xué)院院長古薩科夫?qū)τ浾哒f。古薩科夫和其他多名國際醫(yī)學(xué)界、科學(xué)界專家近日接受了新華社記者采訪，高度評價了在全球抗擊疫情過程中的中國貢獻，稱贊中國為世界贏得時間窗口，對中國及時發(fā)布和分享疫情信息及研究成果表示敬意，并對中國積極向其
456
男人進入中年以后，性能力多少都會有點下降，因此中年男人如何重振雄風(fēng)，一直是大家都比較關(guān)心的問題。那么，根據(jù)中年男人的生理和心理特征，如何才能更好地調(diào)節(jié)性生活呢？35歲以后，男性性成熟度及性經(jīng)驗達到高峰期，之后則漸漸處于下坡的狀態(tài)，那么，如何調(diào)節(jié)才能擁有和諧性生活呢？1、調(diào)整速度年輕人的性行為表現(xiàn)得快
1424
月經(jīng)時間來的短，很多的女性都會擔(dān)心是否有月經(jīng)不調(diào)的問題，但是在經(jīng)期月經(jīng)量非常大，細細的一直不干凈的情況也是有一定的問題，需要注意月經(jīng)一直不干凈是哪些原因造成的呢?如何處理這些情況，今天小編就來跟大家分享一下，為什么月經(jīng)時間長一直不完還來。具體的解答如下;1、月經(jīng)飲食調(diào)理為什么月經(jīng)時間長伴有不同程度的
1502
睡覺時身體的方向還有講究？最近，微信朋友圈流傳著這樣一則消息：床頭不能朝正西。消息從地球自轉(zhuǎn)、古人養(yǎng)生等多角度進行了解釋。文中稱由于地球自轉(zhuǎn)是由西向東轉(zhuǎn)，因此如果床頭朝正西，則睡覺的身體與地球自轉(zhuǎn)方向相反，從而“消耗體能”。專家表示，在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)找不到這方面的
727
蘿卜丸子的做法 - 家常蘿卜丸子的做法非常簡單易學(xué)。如果蘿卜丸子怎么做好吃,蘿卜丸子的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蘿卜丸子的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會蘿卜丸子的做法