學(xué)生穿鞋有講究 建議少穿運(yùn)動(dòng)鞋
運(yùn)動(dòng)鞋和旅游鞋鞋底平坦，可塑性大，富有彈性，而且還能對(duì)跑、跳起一定緩沖作用，故此很多學(xué)生都喜歡穿。然而人們所不知的是，長(zhǎng)期穿著運(yùn)動(dòng)鞋會(huì)有許多弊病。小面隨小編一起看看特殊人群如何養(yǎng)生保健。
由于鞋內(nèi)溫度和濕度的提高，學(xué)生腳底韌帶容易變松拉長(zhǎng)，腳掌逐漸變寬，久而久之即可變成平底腳。旅游鞋的用料，大多選擇橡膠、塑料、海綿、尼龍、帆布等，這些材料通氣性較差，而學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，再加上運(yùn)動(dòng)，腳的汗液分泌較多，汗腳長(zhǎng)時(shí)間在這種“封閉”環(huán)境下，汗液難以散發(fā)出去，易引起真菌繁殖及傳播，發(fā)生腳癬、皮炎、濕疹等皮膚病。運(yùn)動(dòng)鞋或旅游鞋是一種無跟平底鞋，這種鞋不能保證人體重心平均分布在全腳掌，不能使身體的肌肉、韌帶、骨骼、脊柱保持正常的位置和工作狀態(tài)。學(xué)生穿上運(yùn)動(dòng)鞋或旅游鞋后身體重力的改變，使得腳部作用力分配不均，可影響步法。長(zhǎng)期處于這種不良環(huán)境下，會(huì)影響青少年的身體發(fā)育。
因此，除非在參加體育活動(dòng)或出外旅游時(shí)穿，平時(shí)運(yùn)動(dòng)鞋和旅游鞋應(yīng)盡量少穿。此外，運(yùn)動(dòng)鞋最理想的鞋跟高度是2-3厘米，這樣能保證人體重心恰如其分地分布。
上一篇：
蘿卜和它們一起煮，每餐多吃點(diǎn)，對(duì)身體的好處可不少！
下一篇：
3種食物吃太多，白發(fā)、掉發(fā)就會(huì)找上門！
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
2131
全球眼睛最美的5位女星：中國僅一人上榜，最后一位美得顛倒眾生1.伊麗莎白·泰勒眼睛顏色：紫色伊麗莎白·泰勒不是充滿性誘惑力的妖艷，而是一種令塵世中人垂涎的、高高在上的、珠光寶氣的艷俗。是那種不需要美
1484
女人對(duì)性的需要有時(shí)比男人更強(qiáng)烈。面對(duì)女人對(duì)性的渴望，她們總是有這種感覺。每個(gè)女人每個(gè)月都會(huì)有幾天的不適，因?yàn)樯碓颍藭r(shí)她們不能做愛，而此時(shí)的女人有一種不尋常的性欲，如果此時(shí)不能堅(jiān)持下去，就會(huì)對(duì)她們的身體造成一定的傷害。為什么女人不能在月經(jīng)期間一起睡覺？ 專家說，最好在月經(jīng)后2、3天共用一個(gè)
211
過去一天，霧霾和雨雪是全國天氣的兩大主題。氣象監(jiān)測(cè)顯示，今天早晨，江淮、江漢、江南以及山東半島等地遭遇大霧天氣，部分地區(qū)能見度不足500米的濃霧;河北南部、河南北部、山西中南部、陜西關(guān)中等地出現(xiàn)中度霾，局地重度霾。此外，南方浙閩贛湘一帶雨勢(shì)明顯，北方新疆塔城、內(nèi)蒙古赤峰、吉林東部出現(xiàn)小到中雪。中央氣
1481
性愛是男女雙方情感、心靈以及身體的親密交流，是一種幸福的享受。不過，有些夫妻在性愛后會(huì)出現(xiàn)頭疼的情況，有些人則在性愛過程中頭疼，這可能有以下一些原因。 首先，有可能是性興奮或緊張?jiān)斐傻摹Ｒ恍┓驄D性愛時(shí)會(huì)過分著急、緊張，從而導(dǎo)致人體交感神經(jīng)興奮，血管收縮，再加上性愛中血壓提升過快，缺乏明顯的緩沖
2060
做愛也是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，作為人們最熱衷的床上運(yùn)動(dòng)，正常男女體驗(yàn)一次性生活的強(qiáng)度就相當(dāng)于做劇烈的運(yùn)動(dòng)，性生活結(jié)束后，我們必須好好照顧隱私，多排尿，以減輕性生殖器官的疲勞，如何在性生活結(jié)束后做得更健康？ 做愛后如何保持健康？ 1、你應(yīng)該在做愛前后排尿一次 如果在性生活中沒有及時(shí)排尿，會(huì)使膨脹的膀胱受
1523
性愛不是絕對(duì)安全的事情，就像所有的運(yùn)動(dòng)都有風(fēng)險(xiǎn)。我們追求性愛的歡愉除了傳宗接代，主要是為了享樂。如果在激烈的性生活中發(fā)生意外，會(huì)影響性生活的情緒和質(zhì)量，這就得不償失了。所以一旦發(fā)生事故，我們應(yīng)該及時(shí)處理。只有這樣，我們才能預(yù)防一些對(duì)身體的傷害，并針對(duì)性生活中不同的事故選擇不同的應(yīng)對(duì)方式。 性生
1352
在日常生活中，很多人為了增強(qiáng)性欲而服用性藥物，但中醫(yī)里常說是藥是三毒，所以性藥物也不例外。如果只是盲目追求性欲的增加，長(zhǎng)期服用性藥物，免不了會(huì)有一些副作用。那么，男性經(jīng)常服用性藥物有什么副作用呢？ 1.頭痛 在臨床試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，約13%的人服藥后頭痛，有的人頭痛嚴(yán)重。劑量越大，頭痛越嚴(yán)重。
1099
送別2018年，我們迎來了新的一年。已無閑暇去算計(jì)年月過往的我們，滿懷欣喜地立起了新一年的目標(biāo)，俗稱“立FLAG”。.hzh {display: none; } 回頭想想，上一年插在自己身上的“旗子”，你拔掉了幾面呢？一面名為“健康飲食”的旗幟，不知又是多少人心中“不去煎熬，去之痛苦”的倒刺呢
428
秋刀魚又稱竹刀魚，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，有多種做法，無論用哪種烹飪方法，秋刀魚都很好吃，但秋刀魚不能吃哪種食物呢還有什么禁忌?讓我們來看看。秋刀魚不能和什么一起吃秋刀魚+棗(鮮)：會(huì)讓人的腰部和腹部都發(fā)生痛楚，對(duì)我們的身體是非常不好的。秋刀魚+南瓜：會(huì)造成中毒的現(xiàn)象，對(duì)我們的身體是非常不利的，嚴(yán)重的還會(huì)
1071
人無精神則不立，國無精神則不強(qiáng)。精神的力量是無窮盡的，引領(lǐng)人昂揚(yáng)向上，感召人發(fā)憤圖強(qiáng)，激勵(lì)人勇毅前行。“在這場(chǎng)同嚴(yán)重疫情的殊死較量中，中國人民和中華民族以敢于斗爭(zhēng)、敢于勝利的大無畏氣概，鑄就了生命至上、舉國同心、舍生忘死、尊重科學(xué)、命運(yùn)與共的偉大抗疫精神。”9月8日上午，全國抗擊新冠肺炎疫情表彰大會(huì)
1156
我們的生活是越來越繁忙了，很多人都是早午餐比較隨便的吃，晚餐往往會(huì)吃的比較有營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)這都是不對(duì)的，這樣做可能會(huì)給我們的生活造成很多困擾。吃好晚餐，要注意以下三個(gè)禁忌：一禁：晚餐吃過晚晚餐早吃是醫(yī)學(xué)專家向人們推薦的保健良策。有關(guān)研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結(jié)石病的發(fā)病率。人的排鈣高峰期常在進(jìn)餐后
765
2月28日是國際罕見病日。2月13日，在國家衛(wèi)生健康委舉行的例行新聞發(fā)布會(huì)上，北京協(xié)和醫(yī)院副院長(zhǎng)張抒揚(yáng)表示，罕見病患者罕見，具備罕見病診療能力的醫(yī)生更罕見，因此要加大培訓(xùn)力度，提高我國罕見病規(guī)范診療能力。國家衛(wèi)生健康委醫(yī)政醫(yī)管局副局長(zhǎng)焦雅輝介紹，我國已成立國家衛(wèi)生健康委罕見病診療和保障專家委員會(huì)，制
1202
人民網(wǎng)北京2月3日電（王國菁）隨著假期臨近結(jié)束，各行各業(yè)人員陸續(xù)返回工作崗位。面對(duì)疫情當(dāng)前的發(fā)展態(tài)勢(shì)和傳播途徑，人們不免擔(dān)心在上班途中或工作中會(huì)增加感染風(fēng)險(xiǎn)。面對(duì)這樣的疑慮，北京泰濟(jì)堂中醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng)張克鎮(zhèn)表示，我們不僅要阻斷病毒傳播途徑，也要關(guān)注心理健康，遇到新型冠狀病毒，不要人為地去制造恐懼和恐慌，