滑雪醫(yī)生白鵬特別推薦了由國際滑雪聯(lián)合會撰寫的《十大安全準則》。白鵬介紹，這些安全準則，可以在很大程度上減少滑雪損傷或滑雪事故發(fā)生的概率。對于初入滑雪圈的朋友，應(yīng)該認真了解并遵守。
1.尊重原則：無論雙板還是單板滑雪者，都應(yīng)該遵循以下行為準則：絕不做出將會損傷或致使他人受傷的行為。
2.自控原則：無論雙板還是單板滑雪者，都應(yīng)當讓自己的滑行處于可控范圍之內(nèi)。其滑行速度和方式應(yīng)當和其個人滑雪水平相符，并且應(yīng)根據(jù)地勢、雪質(zhì)、天氣和雪場人口密度來選擇以何種方式滑行。
3.選擇安全線路原則：后方滑雪者務(wù)必要選擇不危及前方滑雪者的線路滑行（前方滑雪者有雪道使用的優(yōu)先權(quán)）。
4.超越原則：從后方或側(cè)方超越其他滑雪者時，請保持足夠距離。
5.進入雪道、啟動、爬坡原則：當滑雪中途稍作休息重新開始，或者向坡上攀爬時，務(wù)必保證不會危及自己和他人的安全。
6.停留地點原則：除非必須，滑雪者應(yīng)避免停留在賽道、狹窄的雪道、視線易受阻的地方，若經(jīng)過上述地點，請盡快通過。
7.兩側(cè)行走原則：如需在雪道上行走時，請務(wù)必選擇在雪道兩側(cè)。
8.注意警示標識原則：請滑雪者務(wù)必對信號牌、指示牌和指示物保持足夠的重視。
9.協(xié)助原則：一旦遇見事故，每個滑雪者都有義務(wù)去幫助受傷的人。
10.事故確定身份原則：事故發(fā)生后的滑雪者或者目擊者，無論是否有相關(guān)責任，都應(yīng)彼此留下聯(lián)系方式。
《 人民日報 》（ 2022年01月26日 11 版）
