騎單車外出戴墨鏡注意眼疾
護眼知識 276 0
炎炎夏日，不少人趁著艷陽高照的天氣騎單車旅行。除了皮膚要防曬，眼睛也需保護以對抗紫外線，因長時間曝露在陽光中，易讓眼睛提前退化，增加罹患白內障的機會，甚至可能失明。因此在熾熱時出游，應選合適的太陽眼鏡來保護眼睛，尤其對騎單車的人來說，可擋紫外線又能防風沙傷眼，防白內障和沙塵。
曝露在太陽底下超過半小時，紫外線就可能對眼睛造成傷害。因眼球里的水晶體，但阿曝露在紫外線的時間愈長，透明水晶體會變得混濁，形成白內障。
且紫外線照到地面時會再反射到眼睛，特別在海岸邊或柏油路上，陽光的折射更強烈，戴太陽眼鏡能阻擋紫外線傷害眼睛；另外，騎單車時，前進的速度讓空氣中的懸浮粒子隨風吹進眼睛里，如沙塵、鐵屑等，可能使角膜、結膜被刮傷，導致眼睛發炎、過敏等。
挑壓克力制 抗UV400
挑太陽眼鏡時，應注意要能隔絕90%以上的紫外線及70%以上的可見光，才足以保護眼睛，以戴上后看不到眼睛的產品為準，表示能阻絕可見光。
另外，鏡片須經抗紫外線處理，通常眼鏡行有能測鏡片紫外線阻隔率的機器，以UV400的鏡片為佳，且要注意若鏡片顏色太深，瞳孔反而易放大吸收更多紫外線，最好選茶色或灰色系為佳。而材質以壓克力、塑膠為佳，避免不慎摔倒時被鏡片刺傷。
另外，若太陽眼鏡的包覆范圍涵蓋眼睛側邊，也較能防異物從旁邊進入。
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