用中醫護眼可以改善3大老化癥狀

不論吃飯、坐車、走路,甚至于睡前,低頭族的視線都離不開手機?當心用眼過度,若不加以留意、改善,使眼睛得到充分的舒緩,長久以往恐過度拉扯眼周肌膚,加速松弛、老化速度,使黑眼圈、眼瞼下垂、眼袋突出等3大老化征兆在短時間內接連出現,從電眼美女變無神瞇瞇眼,讓你外在年齡瞬間蒼老10歲。

低頭族眼睛鬧別扭 五臟六腑都是幫兇

1、造成低頭族眼睛不適的原因很多,身體各個臟腑功能異常都可能引發。若熬夜或長時間用眼,會造成肝血不足,導致眼睛疲勞、視力變差;腎氣不足易造成老花或退化性眼疾;脾胃功能吸收差影響營養素攝取,也會有眼睛不適的癥狀,可多補充葉黃素保健;脾胃濕熱體質者,因眼皮皮脂腺代謝差,容易形成針眼。

2、此外,老是用3C產品盯看工作進度的上班族,耗費腦力容易造成心血和心氣不足,眼睛更覺疲勞感。低頭族長時間維持同一姿勢,易氣血瘀窒,不僅造成肩頸痠痛,頭部和眼底血液循環差,容易導致“眼中風”。而肺功能受損者,眼皮容易過敏,出現結膜炎的癥狀。

低頭族用眼過度,當心3老化征兆找上你

老化征兆1:勾人媚眼變愛睏眼?慎防眼瞼下垂

原本引以為傲的勾人媚眼,如今消失無蹤?下垂厚重眼瞼讓你的魅力從此消失?現代人愛當低頭族,在過度用眼的情況下,不僅會加重眼睛疲勞現象,造成眼瞼肌無力,眼皮下垂,讓迷人雙眼皮變成厚重愛睏眼。此外,眼周肌膚也會因干澀眨眼、揉眼、水腫等因素,導致眼周肌膚松弛、缺乏彈性,加劇眼瞼下垂的速度,讓眼周細紋隨之而生。

老化征兆2:迷人臥蠶還是顯老眼袋?眼袋讓實際年齡加5歲

1、如何區分臥蠶和眼袋?

提到臥蠶、眼袋,相信有許多人無法分辨兩者間的差異,究竟讓人散發迷人魅力的臥蠶與顯老眼袋有什么差異,臥蠶不小心會變成眼袋嗎?想要分辨臥蠶跟眼袋其實相當簡單,只要以國字“八”來區分即可。看起來令人瞬間憔悴不少的眼袋,主要是呈現“八”行,往下延伸的狀態。而笑起來像一條Q彈毛毛蟲橫臥于眼睛下方的,才是俗稱的臥蠶。

2、用眼過度臥蠶會不小心變成眼袋嗎?

醫師進一步說明,眼袋與臥蠶形成的方式并不相同,臥蠶是天生就堆積在眼部下方的肌肉,笑起來會讓人感覺眼睛更加有神、迷人。而眼袋則是因老化、外在壓力、用眼過度,使年輕緊致的眼周肌膚提早松動而產生,特別容易發生在長期用眼的計算機、手機族身上,兩者有相當程度的差異,且眼袋往往會伴隨著淚溝一同產生,使眼神更加憔悴。

老化征兆3:熊貓眼好郁卒,熬夜用眼恐加劇

1、為什么會出現熊貓眼?

造成俗稱熊貓眼的黑眼圈產生的原因有很多,依據成因不同可簡單劃分為過敏引起呈現紫紅色、粉紅色的“血管型黑眼圈”、化妝品未卸除干凈殘留造成的“色素型黑眼圈”,以及因眼皮皺紋或眼袋突起,當光線投射時會在突起物的背凹處呈現陰影,又稱假性膚色加黑的“眼袋型黑眼圈”3大類型。

2、血管型黑眼圈、色素型黑眼圈和眼袋型黑眼圈?

前兩者主要與個人體質、不良的美妝保養習慣有關,唯一較令人困擾的是因熬夜、用眼過度,造成眼部干澀、眼周肌肉無力、松弛,眼部皺紋增生、眼袋突出所致,在其背凹處呈現貌似黑眼圈陰影的“眼袋型黑眼圈”,由于成因與眼袋、細紋有關,若沒有處理好上述兩者問題,較難透過其它方式改善。因此,建議民眾若要防范“眼袋型黑眼圈”的形成,應從改善自我生活習慣,減少眼部壓力做起。

穴位護眼術

預防3C產品對眼睛的傷害,除了讓眼睛適度休息、避免過勞之外,也可依據個人情況,做好體質調理,由內而外保健視力和眼睛,而溫敷眼睛和眼周穴位按摩,也是常見的護眼保健方法。

不過,想提升眼睛保養的效果,還可加上每2天1次的護眼膜。使用者可先用溫毛巾溫敷眼睛,10分鐘后沿著眼眶周圍穴位做按摩,上眼眶需由內而外、眼頭至眼尾和太陽穴,下眼眶則由外而內,每穴位按3下,力道以感覺痠脹即可,隨后再綜合個人眼睛和身體癥狀,參考下方提供的眼膜制作方式,溫敷于臉眶四周,可促進眼周氣血循環,護眼更加分。

漢方眼膜助氣血一臂之力

【當歸護眼膜養肝血】

適用對象:因用眼過度、肝血不足造成眼睛干澀的族群,這些人常合并有睡眠質量差、偏頭痛、肩頸痠痛、火氣大、口干口苦等癥狀。

材料:白芷、蔓荊子、當歸、柴胡、白芍,各1公克。溫水適量。    作法:將上述藥材磨成粉末或直接取用科學中藥粉,加入溫度均勻攪拌,黏稠度以筷子拉起不往下掉為原則、不可過稀或太濃,在毛巾熱敷和眼周按摩后,均勻涂抹于眼眶周圍,但需避開眼球和眼眶內側的眼周部位,外敷約5至10分鐘后用溫水卸除,每2天1次。

【山藥護眼膜補腎氣】

適用對象:因腎氣不足所引起的眼睛干澀、視力退化或減退,患者易合并腰痠、膝蓋疼痛等筋骨癥狀。

材料:白芷、蔓荊子、熟地、山藥、牡丹皮,各1公克。溫水適量。

作法:與上述養肝血的眼膜制作和敷用方式相同。

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