護(hù)眼知識

雞蛋是護(hù)眼食品之一

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  雞蛋營養(yǎng)豐富,從小寶寶到老人,日常飲食都離不開它。不過最新一期美國《美好飲食》雜志告訴我們,你可能想不到,蛋黃中含有葉黃素、玉米黃質(zhì)以及類胡蘿卜素化合物,經(jīng)實驗證明能減少老年黃斑變性(導(dǎo)致50 歲以上人失明的主要疾病)。  綠色和黃色蔬菜,包括菠菜和玉米,同樣富含豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)。母雞從飼

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