健身方法 2014-11-20 1984 0

對(duì)于吃貨來(lái)說(shuō)節(jié)食減肥總是那么不近人情，這里就來(lái)介紹幾款美味的小吃，不僅不需要節(jié)食還可以每天都變花樣吃哦，趕緊來(lái)看看吧。熏鮭魚(yú)卷三文魚(yú)絕對(duì)是低熱量高營(yíng)養(yǎng)的好食物，在超市中購(gòu)買(mǎi)熏鮭魚(yú)，與低脂奶酪搭配在一起，真是再合適不過(guò)了。熏鮭魚(yú)為你提供歐米伽-3脂肪酸、亞油酸和亞麻酸，讓腸胃和大腦都很開(kāi)心呢!總脂肪量

健身方法 2012-12-03 704 0

吃零食成為很多上班族解悶消遣的方式，但人們普遍的觀(guān)念是吃零食會(huì)無(wú)限發(fā)胖，并且愛(ài)美的女性因?yàn)閾?dān)心肥胖，只能看著眼饞而不敢吃。事實(shí)上，并不是所有零食都這么可怕，提前了解零食熱量有助于選擇不發(fā)胖的零食。飛華健康網(wǎng)這次讓各種零食開(kāi)了回評(píng)比大賽，找出零食熱量較低和較高的，只要選擇了熱量低的便免去發(fā)胖擔(dān)憂(yōu)。零食