健康新聞 2023-10-05 129 0

俗話說：“一夏無病三分虛”“秋季進(jìn)補(bǔ)，來年打虎”。秋季一到，人的身體易出現(xiàn)倦怠、乏力等情況。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院發(fā)文，給秋季進(jìn)補(bǔ)“背書”：根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，秋季進(jìn)補(bǔ)是十分必要的。同時(shí)，該文也強(qiáng)調(diào)：進(jìn)補(bǔ)不等于吃大魚大肉、吃貴的、隨意吃、多多益善。要想取得好的進(jìn)步效果，就要注

健康新聞 2020-12-23 1357 0

12月21日是冬至，古人對冬至的認(rèn)識是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。冬至是養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)機(jī)。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院治未病科副主任中醫(yī)師高三德提醒，并不是所有人都需要進(jìn)補(bǔ)，中醫(yī)的治療原則是“虛者補(bǔ)之”，體虛則補(bǔ)，不虛則正常飲食就可以了。進(jìn)補(bǔ)講究多。高三德稱，主要