健身方法 2013-01-11 893 0

節(jié)食是快速減肥方法之一，也是大家很愛選擇的減肥方式，但節(jié)食不能盲目過度，否則會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。營(yíng)養(yǎng)專家建議按體質(zhì)選擇節(jié)食減肥方法，這樣既能達(dá)到快速減肥目的，又降低了對(duì)身體健康的損傷。朋友們可根據(jù)自己生活習(xí)慣、身體情況、飲食偏好等選擇適合自己的節(jié)食減肥方法。清湯型假如你屬于以下情況：1、一日三餐中，我不

健身方法 2012-10-22 1820 0

節(jié)食并不是我們推薦的減肥方法，不但讓肚子受委屈，還容易反彈，可因其快速有效，還是有不少M(fèi)M選用。于是大家又開始尋找不反彈的節(jié)食減肥方法。節(jié)食減肥的過程是痛苦的，并且還需堅(jiān)強(qiáng)的意志力，飛華健康網(wǎng)為大家總結(jié)了3條實(shí)施節(jié)食減肥方法的技巧，可以避免減后反彈。節(jié)食減肥方法3技巧快速變瘦不反彈節(jié)食減肥技巧一選擇