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肝火和心火比較旺盛怎么辦 心火旺肝火旺的表現
日常養生

肝火和心火比較旺盛怎么辦 心火旺肝火旺的表現

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1、清熱解毒:多食用具有清熱去火作用的食物,如綠豆、苦瓜、西瓜、蓮子百合粥等。這些食物有助于緩解因體內濕熱積聚而引起的心火肝火旺盛的癥狀。2、滋陰潛陽:適量攝入奶制品和維生素C含量高的食物,及時補充人體蛋白,調節人體內分泌,幫助提高機體免疫力,達到養肝護肝、養心安神的目的。3、避免刺激:避免食用辛

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