在辛苦一天之后如何可以快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)
我們經(jīng)常在辛苦了一天之后只想早些回去歇著或者好好睡一覺(jué)但是有些時(shí)候卻往往事與愿違尤其是對(duì)于睡眠不好的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常會(huì)陷入想睡覺(jué)但是睡不著的情況這讓人十分苦惱也十分頭疼那么對(duì)于人們來(lái)說(shuō)在辛苦了一天之后如何快速入睡呢?在我們的童年時(shí)代，入睡的速度可以說(shuō)是相當(dāng)快的，我們幾乎可以用“秒睡&rdqu