健康新聞 2019-10-09 1120 0

“秋老虎”勢頭很猛，天氣越來越干燥，出現(xiàn)口干舌燥、便干尿赤，特別是平時(shí)陰津虧損之人更容易化燥傷津，甚至虛風(fēng)內(nèi)動，而出現(xiàn)情緒急躁，睡眠障礙，甚至引起血壓波動，所以，人們常把這稱為“多事之秋”。那么，此時(shí)我們該如何度秋，保持血壓的穩(wěn)定呢？廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師唐梁說，有5點(diǎn)注意事項(xiàng)：

健康新聞 2019-09-23 737 0

中醫(yī)有陽逆頭痛，即肝陽上逆而引起的頭痛，相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的原發(fā)性高血壓頭痛。人迎穴為膽經(jīng)和胃經(jīng)的交會之穴，有瀉肝膽之熱、平肝逆降、息風(fēng)潛陽的作用，故有降壓之功。取穴：人迎位于頸部喉結(jié)旁，頸動脈搏動處。具體方法：兩手分別放于兩側(cè)頸部，食中兩指指腹緊貼皮膚，先適當(dāng)點(diǎn)揉風(fēng)池（頭額后面大筋兩旁與耳垂平行處），