健康新聞

冬日里泡腳有講究

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冬天不少人喜歡泡腳,泡腳有很多好處。俗話說:“養樹需護根,養人需護腳”,腳是人體的第二心臟,正確的泡腳可促進身體血液循環,降低肌肉張力,有養生防病患、助長壽的功效。中醫認為人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區,和經絡分布,當用溫水泡腳時,可以刺激這些反射區,促進人體血液循環,調理內分泌系統,增

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冬天泡腳好處多注意事項別忽略

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俗話說:“熱水泡腳,勝似補藥。”熱水泡腳自古以來就是一種非常受人們歡迎的養生方式,特別是在冬天,熱水泡腳可驅除寒冷,溫陽暖體。山東省濟寧市中醫院治未病科主任醫師王樂榮介紹,泡腳是中醫的一種養生保健方法,具有加快血液循環、刺激穴位、解乏散寒之功效,同時還能提高人體免疫力,幫助抵御各種疾病。冬天泡腳好處

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搓筷子,預防感冒

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筷子是家家戶戶最常見的餐具,其實它還有想不到的養生保健作用。中醫學認為,與腳部一樣,手部也有很多反射區,人體的各臟腑器官、四肢孔竅在手部均有其對應的部位。不斷刺激手部穴位,能使內臟受到良性刺激,促進血液循環,改善手臂麻木、腹瀉等毛病,還能預防感冒。這里給大家推薦一個簡單易行的小方法——搓筷子。具體操

好身體搓出來!這6處沒事搓搓對身體好
日常養生

好身體搓出來!這6處沒事搓搓對身體好

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(中國中醫科學院醫學實驗中心博士 代金剛)搓搓手、搓搓腳、搓搓頭,在中醫里講就是按摩,可以活血化瘀、通經活絡,是人體自帶的“營養雞湯”。沒事的時候,經常搓一搓,渾身溫暖不說,還有很多作用。搓鼻 :潤肺提高免疫力鼻子功能正常,則會減少更多空氣中的有害物質進入身體,使得吸入肺內的空氣更加清潔、濕潤、溫暖

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