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吃高脂肪食物能減肥?沒錯,巧吃這7種高脂肪食物,越吃越瘦!

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對于減肥期間的肥胖人來說,一看到“脂肪”2字就害怕。其實脂肪是身體必不可少的能量來源,并不是所有的脂肪都會引起身體肥胖,尤其是這幾種含高脂肪的食物健康又能達到減肥效果。哪些高脂肪食物能減肥?1、奶酪奶酪中含有大量磷硒鈣以及維生素B12,其中含有豐富脂肪酸,有利于身體健康,同時也可降低患上二型糖尿病幾

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