健身方法

中秋就吃減肥月餅 DIY甜蜜玫瑰餡

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月餅是中秋佳節(jié)的標志性食物,每到中秋家家戶戶一定會吃月餅,但普遍月餅熱量都不是很低,所以對于肥胖者來說,又想吃但又不敢吃。其實我們可以自己制作好吃又不胖的減肥月餅,將自己制作的各式月餅贈送給親朋好友更能表達自己的誠意。飛華健康網(wǎng)為大家挑選了幾款特色減肥月餅的制作方法,控制好材料的用量就能避免熱量過多

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怎樣自制低熱量月餅

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中秋節(jié)馬上就要到了,對于中秋的必備食品月餅,眾所周知,里面含有很高的熱量,吃得多了,很容易讓人發(fā)胖,現(xiàn)在跟飛華小編學習自制低卡的番薯月餅吧,這款減肥零食,適量吃不僅不會讓人長胖,里面的番薯還能促進人體腸道的蠕動,加快新陳代謝,促進脂肪的燃燒和分解。去皮洗凈煮熟將紅薯和紫薯洗凈,切厚片,平鋪盤中,包上

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