夏季是各類疾病的高發季節，除了“空調病”，還可能慘遭疰夏、中暑等疾病糾纏。如何增強體質，防范疾病的發生？中醫指出要多吃當季食品，并推薦了三種夏日保健食品：
一、葫蘆。方言也作蒲瓜，葫蘆利水利濕，有助于排便，老熟的葫蘆殼可用于治療腹水，對于驅寒散熱很有功效。
二、冬瓜。《神農本草經》中就曾有過記載，冬瓜子具有“美白”功能，把冬瓜子研磨成粉可制作面膜。冬瓜內部構造形同人體內部經絡，多食用冬瓜子，能夠疏通人體經絡，達到排濕濁的目的。另外，冬瓜皮清熱解毒，可驅逐體內濕氣。
三、西瓜。早在晚清醫學大家王孟英的“清暑益氣湯”中就有過用西瓜皮治療夏季暑熱、津氣不足的案例。西瓜甘甜可口，皮可利濕陽津，夏季食用最為合適。
醫學指導/中山大學附屬第六醫院腎內二科主任張益民副主任醫師我國高血壓患者人數超過2.7億人，發病人數比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發現，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數據顯示，高血壓人群中腎臟損害的發生率高達20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
自上世紀80年代實行計劃生育以來，最早一批獨生子女父母已年逾60歲。不少獨生子女異地求學、就業，與父母分隔兩地，當老人生病住院時，誰來陪護成了難題。對于夫妻雙方都是獨生子女的“雙獨”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術。為解決獨生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
核桃補腦的說法由來已久，依據是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據“以形補形”的思維，也就臆想出了補腦的功效。對于核桃補腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發育，實際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
春節假期結束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復狀態。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節后綜合征”。如何進行調整？廣東省中醫院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因為胃腸調整好了，自然可以恢復元氣滿滿。
醫學指導/中華中醫藥學會中藥基礎理論分會首屆副主任委員、廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科教授藍森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進入雨水節氣的廣州濕氣加重，時雨時晴，晴時氣溫明顯回升。這個時節，飲食起居不當，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠離春“困”之擾？廣州中
民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網紅產品，或根據網紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此，廣醫二院番禺院區中醫科副主任中醫師鄭艷華認為
美國艾奧瓦大學一個研究小組發現，煎炸食品會對心臟產生不良影響，容易誘發心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經常食用煎炸食品的人，早亡風險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風險增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風險增加
近日，一款主打延長壽命、售價為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此，藥監部門提醒消費者稱：該款產品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實是保健食品，且在美國藥妝店售價僅在20~50美元之間
隨著年齡的增長人們出現高血壓的概率也漸漸的增加了尤其是中老年人更是高血壓高發的群體，如果長期高血壓得不到好的控制的話，其實高血壓也會導致很多的并發癥的出現，所以想要改善高血壓情況那么就需要服用一定的降壓藥。高血壓應該是每一個中年人都應該重視的問題，因為在大多數的中老年人身體上都出現了高血壓問題。高血
【關鍵字】 養老地產、變相賣房、空置率高“陜西省秦嶺南麓400畝康養項目變別墅群，官方認定系違建已實施拆除。”一則新聞再度掀起業內對養老地產的關注。“銀發經濟”時代到來，無論房產巨頭還是中小房企，紛紛搶灘登陸養老地產。然而，火熱的市場背后，不少項目因為難以長期維系配套的醫療、護理服務，脫離了“養老”
易網在線健康導讀：熬夜上班喝什么茶保養呢？長期熬夜對人體健康危害大，對于不得不熬夜上班的人來說，平時能喝茶也起到保養作用。那么，熬夜上班喝什么茶保養呢？下面小編為你做介紹吧。文章目錄一、熬夜上班喝什么茶保養二、長期熬夜上班的危害三、熬夜上班吃什么補身體熬夜上班喝什么茶保養1、熬夜上班喝什么茶保養:紅
新鮮的水果中富含維生素，人們每天應該攝入5種水果和蔬菜。如何才能兼顧美味與健康呢？首先要強調的是，新鮮果汁更好地保存了水果中的維生素及微量元素，比超市中儲藏的果汁營養價值更高。那么，有哪些低糖、健康的食材呢？這10種低糖食材，助您輕松自制美味健康飲品。1. 柚子柚子是柑橘類水果，比較常見的是果肉為粉
食材對腸道菌群起著尤為重要的功效，不一樣的食材對腸胃的功效也不一樣，因而食材能一定水平危害腸道菌群，僅有把腸胃“接待”好啦，才可以不會受到消化不好、嚴重便秘、拉肚子等消化道疾病的困惑。下邊大家討論一下腸胃最愛的3種食材。1.膳食纖維要想有一個身心健康的腸胃，最先得讓腸胃腸道益生菌群提升。益生菌粉喜愛