提前準備原材料
午餐肉切丁
菜心切丁
包菜剁碎
熱鍋中
打進生雞蛋
煎熟雞蛋后，剁碎，盛出
熱鍋入油，進行爆香姜末
添加包菜
添加午餐肉
添加菜心
添加鹽和蠔油，炒熟
添加白米飯，炒勻
添加生抽醬油，炒勻
裝進碗中，夯實
倒扣在菜盤上便可
炒飯不必有結團的小飯團，要把白米飯炒松
紅薯是很常見的粗糧，其質地軟粉，味道甘甜，是窮苦年代用來替代米飯的主食來源之一，但現在大部分人并不愁吃，而是吃得多了需要減肥，減肥就要吃些低熱量的食物，從主食來看，紅薯和米米飯相比到底哪個熱量更高呢？紅薯熱量高還是米飯同等質量下，同樣的水煮烹飪方法制作，米飯熱量比紅薯稍微高一些。以100克計量單位來
牛肉炒蒜薹的做法 - 家常牛肉炒蒜薹的做法非常簡單易學。如果牛肉炒蒜薹怎么做好吃,牛肉炒蒜薹的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文牛肉炒蒜薹的家常做法大全,用最短的時間讓你學會牛肉炒蒜薹的做法
小米是常見的全谷物之一。與普通大米相比，小米更有利于減肥，小米也可以作為常規餐食食用。讓我們來看看如何減肥。我堅信，許多人聽到這些消息會更加好奇：吃小米可以幫助減肥嗎?小米可以幫助減肥。他們都說，在減肥的情況下，應減少碳水化合物化合物的攝入，但白米中的碳水化合物的組成成分相對較高，如果用小米代替膳食
家庭豪華麻辣香鍋的做法，家庭豪華麻辣香鍋怎么做請看家庭豪華麻辣香鍋的做法步驟圖：1、雞翅從中間剪開，這樣炸過之后口感更加干香~如果喜歡嫩嫩的口感可以不剪 2、雞翅腌制后加一點淀粉，炸出來更香酥，我喜歡...
肉絲金針菇炒蛋的做法 - 家常肉絲金針菇炒蛋的做法非常簡單易學。如果肉絲金針菇炒蛋怎么做好吃,肉絲金針菇炒蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文肉絲金針菇炒蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學會肉絲金針菇炒蛋的做法
苦瓜炒雞蛋的做法，苦瓜炒雞蛋怎么做請看苦瓜炒雞蛋的做法步驟圖：1、準備蒜少許?？喙?個 。 2、準備3個雞蛋 3、將苦瓜切片 4、鍋中放油，先煎雞蛋,煎好之后先呈出來放備用碗里。 5...
石斛花炒雞蛋的做法，石斛花炒雞蛋怎么做請看石斛花炒雞蛋的做法步驟圖：1、準備好石斛花后雞蛋 2、石斛花洗凈瀝干水分，雞蛋打散蛋液 3、鍋中熱油，把石斛花倒入鍋中翻炒。 4、把蛋液倒入鍋中。...
家常麻婆豆腐的做法，家常麻婆豆腐怎么做請看家常麻婆豆腐的做法步驟圖：1、所有材料量好備用 2、豆腐切片再切塊，或者可以切片后用直接掰成小塊，這個媽媽的媽媽也就是姥姥告訴我的！這樣豆腐跟調味...
法蘭琳卡是幾線品牌 中檔品牌。法蘭琳卡是中國個性化護膚創導品牌，雖然并未有世界一線品牌知名度高，但產品融合流行時尚之美和自然護膚理念，使用效果佳，價格再幾十到一百多，性價比很高。法蘭琳卡產品怎么樣 法蘭琳卡自然護膚系列堅持不添加人工香料、人工色素、石油成分、苯鉀酸酯類防腐劑、酒精、甲醛釋放體、硅油，
冬季的空氣比較干燥，含水量不高，人的皮膚也容易缺水而脫皮。這樣既不健康，也影響美觀，干性皮膚的人這種現象尤其嚴重。如何在冬季也擁有光滑水潤的肌膚呢？做好以下幾點可以顯著的改善皮膚狀況。冬季缺水皮膚易脫皮，5個好方法能讓你皮膚變水潤！一、選用溫和的洗面奶進行清潔清潔面部對于護膚來說是最重要的一點，在冬
天氣變冷后的注意事項：1.注意防寒保暖，避免嚴寒刺激，特別是氣溫驟降，要注意及時添加衣服。2.合理膳食，應進食一些蛋白質、維生素、礦物質含量高的營養豐富的食物，如瘦肉、雞、魚、乳類及豆制品，少吃脂肪含量高的食物，嚴格控制食鹽攝入量，每天不多于6克，戒煙限酒，保持大便通暢。4.適當控制情緒，謹防過度疲
秋漸涼，抽空為你愛的或是愛你的人煮上一鍋香芋西米糖水吧。秋季氣候很干燥，適當的多喝些糖水滋潤滋潤，這款香芋西米露放了冰糖，冰糖具有止咳、潤肺、清痰、去火的作用。芋頭煮熟后芳香襲人，口感滑糯，加入椰子奶更能讓舌尖上的味蕾大開。當然，你也可以選擇加入牛奶，這全憑各人的喜好。當看見他或是她捧起糖水喝時，你
擺放生活用品，套現刷醫保卡，未憑處方售藥……湖北省襄陽市醫保局8月31日通報，在該市近期開展的“藥店亂象”專項整治行動中，有29家醫保定點藥店因違反相關政策法規受到處罰。針對有市民反映該市部分醫保定點藥店違反國家醫保管理規定，存在使用醫保卡刷售保健
1.