提前準備原材料
午餐肉切丁
菜心切丁
包菜剁碎
熱鍋中
打進生雞蛋
煎熟雞蛋后，剁碎，盛出
熱鍋入油，進行爆香姜末
添加包菜
添加午餐肉
添加菜心
添加鹽和蠔油，炒熟
添加白米飯，炒勻
添加生抽醬油，炒勻
裝進碗中，夯實
倒扣在菜盤上便可
炒飯不必有結團的小飯團，要把白米飯炒松
紅薯是很常見的粗糧，其質地軟粉，味道甘甜，是窮苦年代用來替代米飯的主食來源之一，但現在大部分人并不愁吃，而是吃得多了需要減肥，減肥就要吃些低熱量的食物，從主食來看，紅薯和米米飯相比到底哪個熱量更高呢？紅薯熱量高還是米飯同等質量下，同樣的水煮烹飪方法制作，米飯熱量比紅薯稍微高一些。以100克計量單位來
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冬季的空氣比較干燥，含水量不高，人的皮膚也容易缺水而脫皮。這樣既不健康，也影響美觀，干性皮膚的人這種現象尤其嚴重。如何在冬季也擁有光滑水潤的肌膚呢？做好以下幾點可以顯著的改善皮膚狀況。冬季缺水皮膚易脫皮，5個好方法能讓你皮膚變水潤！一、選用溫和的洗面奶進行清潔清潔面部對于護膚來說是最重要的一點，在冬
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