蛋炒飯的做法-咸鮮味炒菜譜
美食菜譜 1307 0
1.大蒜 紫甘南 紅薯 雞蛋 準(zhǔn)備好備用
2.鍋燒熱 放油 打入雞蛋
3.攪拌 成碎末
4.依次放入 大蒜 紅薯 翻炒 均勻 再加入剩飯 翻炒
5.放鹽 胡椒粉 翻炒
6.最后放入紫甘南 翻炒 關(guān)火 繼續(xù)翻炒均勻 放一分鐘 可以起鍋了 ok搞定
蛋炒飯成品圖
烹飪技巧
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許多人喜歡的運(yùn)動(dòng)并不相同，但是對(duì)于減肥的人，他們基本上選擇了一條簡(jiǎn)單的跳繩。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不需要太復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)器材，也不需要很多運(yùn)動(dòng)場(chǎng)合，而且任何時(shí)候都可以用一條簡(jiǎn)單的繩索自由地跳下去，那么跳繩能減肥多少斤呢?今天，神奇養(yǎng)生網(wǎng)(www.lyxunlong.com)小編給大家介紹一下跳繩一天跳多少能達(dá)到減肥大
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